ללא גלוטן-ללא גלוטן וחלב ללא תשלום טבעוני פאלאו דלעת פודינג מתכון פודינג
תוכן עניינים:
- מרכיבים
- משרים 4
- מידע על תזונה
- גודל הגשה: 1 כוסות קינוח של פודינג
- 24 גרם פחמימות
- מתכונים
- איך לעשות את האמנות אבוקדו כי Instagram הוא אובססיבי עם
- כיצד להפוך את כנפי כרובית מתובלים
- לא קוק מבושל פודינג שוקולד כהה
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- סה"כ
- 05 m
האם טבעונים יכולים להיות paleo? אכן כן. עם המתכון הזה אתה יכול להיות טבעוני או paleo, ואתה יכול לקבל עוגה דלעת שלך ללא קרום וללא בישול! לפעמים אני רק רוצה לאכול טונות של מילוי דלעת בכוחות עצמו. מתכון זה כל כך קל לעשות, וזה ללא גלוטן ללא חלב.
>מרכיבים
משרים 4
- 1 3/4 כוסות שוק חקלאי> דלעת אורגנית
- 3 כפות חלב קוקוס
- 2 כפות חמאת שקדים אורגנית (שמנת)> 4 סירופ מייפל סירופ אורגני
- 1 כפית תמצית וניל אורגני
- 2 כפית קינמון
- 1/2 כפית אגוז מוסקט, אדמה
- 1/2 כפית ג'ינג'ר, אדמה
- 1/4 כפית ציפורן, קרקע > הוראות>
- 1 מערבבים את כל המצרכים בקערה עד שהם חלקים או מוסיפים את כל המצרכים למעבד מזון ולפירה לרצף הרצוי. 2 טפטוף גרוס קוקוס גלם ו / או שקדים רסיסים על גבי. 3 זהו זה! תהנה!
מידע על תזונה
-> 161 קלוריות למנהגודל הגשה: 1 כוסות קינוח של פודינג
6 גרם שומן24 גרם פחמימות
- 3g חלבון
- % DV *
- סה"כ שומן 6g > 8%> שומן רווי 2 גרם
| כולסטרול 0 מ"ג | |
| 0% | נתרן 8 מ"ג |
| 0% | |
| פחמימות 24 גרם | 12% |
| סיבים תזונתיים 5g | |
| חלבון 3g | 1% |
| * הערך היומי% (DV) אומר לך כמה מזין במזון של מזון תורם לתזונה יומית. 2, 000 קלוריות ביום משמש ייעוץ תזונה כללית. | |
| אולי אתה אוהב גם | |
| מתכונים |
