מתכון סירה לחמאת אגוזים
תוכן עניינים:
- מרכיבים
- מנות 1> 2 כפות חמאת בוטנים, קרם
- 1 מרחים 2 כפות חמאת בוטנים טבעית על מקל סלרי אחד גדול. 2. למעלה עם שקדים וצימוקים. 3 TIP: ניתן להחליף בין אגוזים ופירות יבשים נוספים כגון: פיסטוקים, אגוזי פקאן, דובדבנים וכו '4 מחשב: robynmac / iStock / Getty Images
- 296 קלוריות למנה
- 19 גרם פחמימות> 10 גרם חלבון
- 16 חטיפים כי הם בסדר לאכול בלילה
- איך לעשות כנפיים כרובית מתובל
- PREP
- 03 m
- COOK
- 0 m
- סך הכל
- 03 m
טוויסט מיותרת לנמלים על בול עץ. מתכון באדיבותו של אליסה רומזי, RD, CSCS, דוברת האקדמיה לתזונה ודיאטטיקה - AlissaRumsey. com
מרכיבים
מנות 1> 2 כפות חמאת בוטנים, קרם
- 1 גבעול גדול (11 "-12" ארוך)
- 7 שקדים
- 1 כפות צימוקים
1 מרחים 2 כפות חמאת בוטנים טבעית על מקל סלרי אחד גדול. 2. למעלה עם שקדים וצימוקים. 3 TIP: ניתן להחליף בין אגוזים ופירות יבשים נוספים כגון: פיסטוקים, אגוזי פקאן, דובדבנים וכו '4 מחשב: robynmac / iStock / Getty Images
מידע על תזונה296 קלוריות למנה
גודל הגשה: 1 חטיף חלבון מי גבינה בטעם קרם עוגיות 2.25 ק"ג " 20 גרם שומן19 גרם פחמימות> 10 גרם חלבון
- % DV>
- סה"כ שומן 20 גרם
- 30%
| שומן רווי 2 גרם | |
| כולסטרול 0 מ"ג | סודיום 58 מ"ג |
| 2%> פחמימות 19 גרם | |
| 9%> סיבים תזונתיים 4g> סוכרים 10 גרם | חלבון 10 גרם |
| 6% | ) אומר לך כמה מזין במזון של מזון תורם לתזונה יומית. 2, 000 קלוריות ביום משמש ייעוץ תזונה כללית. |
| -> | אולי אתה גם אוהב |
| מתכונים | |
| 10 ארוחות בוקר דלת פחמימות אשר ימלאו אותך | |
| מתכונים |
