לחצנים מטורפים
תוכן עניינים:
- מרכיבים
- משרתים 12
- 1 הוסף את התאריכים למעבד מזון; לכסות ולמזג עד טפסים להדביק. מוסיפים את הבוטנים והדופק עד שמתפוררים היטב והתערובת יכולה להיווצר לכדור דביק. מוסיפים את קוצצים הקקאו ואת הדופק עד בשילוב באופן שווה. 2 לחץ היטב על תערובת לתוך עוגייה או כף כף מדידה, ולאחר מכן הסר כדי ליצור 24 כפתורים. לחלופין, לגלגל את התערובת לתוך כדורים. 3 לאחסן במקפיא. תהנה צונן.
- -> 128 קלוריות למנה
- 10 גרם שומן
- מתכונים
- איך לעשות את האמנות אבוקדו כי Instagram הוא אובססיבי עם
- 10 ארוחות בוקר דלת פחמימות אשר ימלאו אותך
- איך להכין כנפיים כרובית מתובל
- PREP
- 25 m
- COOK
- 0 m
- סה"כ
- 25 m
כדורי האנרגיה האלה הם חטיפים מהירים שיכולים לעשות כפול חובה כמו מטפלת פינוקים כדי לספק שן מתוקה עם קוצצים nibs, בוטנים ותאריכים! (צילום: ג'קי ניוגנט)
מרכיבים
משרתים 12
- 6 עוז תמרים, מיובשים מיובשים
- 1 כוס בוטנים, וירג 'יניה, שמן קלוי, עם מלח
- 1 1/2 1/2 כפות קקאו Nibs <
1 הוסף את התאריכים למעבד מזון; לכסות ולמזג עד טפסים להדביק. מוסיפים את הבוטנים והדופק עד שמתפוררים היטב והתערובת יכולה להיווצר לכדור דביק. מוסיפים את קוצצים הקקאו ואת הדופק עד בשילוב באופן שווה. 2 לחץ היטב על תערובת לתוך עוגייה או כף כף מדידה, ולאחר מכן הסר כדי ליצור 24 כפתורים. לחלופין, לגלגל את התערובת לתוך כדורים. 3 לאחסן במקפיא. תהנה צונן.
מידע על תזונה-> 128 קלוריות למנה
גודל הגשה: 1/6 כפתורים10 גרם שומן
- 4 גרם פחמימות
- 5g חלבון
- % DV <
| סה"כ 10g שומן | |
| 14%> שומן רווי 2 גרם | כולסטרול 0 מ"ג |
| 0% | |
| נתרן 82 מ"ג | 3% |
| פחמימות 4g | 2% |
| סיבים תזונתיים 2 גרם> סוכרים> חלבון 5 גרם | 3% |
| * הערך היומי% (DV) אומר לך כמה מזין במזון של מזון תורם לתזונה יומית. 2, 000 קלוריות ביום משמש ייעוץ תזונה כללית. | |
| אולי אתה אוהב גם | |
| מתכונים |
