קטנטן אפרסק מלבה ריקוטה פרפה
תוכן עניינים:
- מנות 2> 1 אפרסק בינונית
- 1/3 כוס גבינת ריקוטה חלקלק
- מידע על תזונה
- גודל מנה: 1/2 פרפאי
- 16 גרם פחמימות> 5g חלבון
- מתכונים
- PREP
- 08 מ '> C
- 02 מ'
- סך הכל
- 10 מ '
- שכבת חצאי אפרסק פרוסים דק לתוך משקפיים, כל אחד עם גביע גבינת ריקוטה, ואז מטפטף על סירופ פטל חם לטיפול במרטיני! (צילום: ג'קי ניוגנט)
מרכיבים
מנות 2> 1 אפרסק בינונית
1/3 כוס גבינת ריקוטה חלקלק
- 4 כפית זרעי פטל שחור מפוצלים
- DIRECTIONS
מידע על תזונה
-> 116 קלוריות למנהגודל מנה: 1/2 פרפאי
3g שומן16 גרם פחמימות> 5g חלבון
- % DV <
- סה"כ שומן 3g
- 5%> שומן רווי 2 גרם
| כולסטרול 13 מ"ג | |
| 4% | נתרן 44 מ"ג |
| 1% | |
| פחמימות 16 גרם | 7% |
| סיבים תזונתיים 1 גרם> סוכרים 13 גרם < חלבון 5 גרם | 3% |
| * הערך היומי% (DV) אומר לך כמה מזין במזון של מזון תורם לתזונה יומית. 2, 000 קלוריות ביום משמש ייעוץ תזונה כללית. | |
| אולי אתה אוהב גם | |
| <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< פנקייקס | |
| מתכונים | איך לעשות כנפיים כרובית מתובל |
| מתכונים |
