היתרונות והחסרונות של Benfiber

האמריקנים בדרך כלל צריך בין 25 ל 35 גרם של סיבים ביום, אבל האמריקאי הממוצע הוא מקבל רק מחצית הסכום המומלץ. הגדלת צריכת הסיבים שלנו יכול להקטין את כמויות של מחלות כרוניות, סרטן, מחלות לב, השמנת יתר ובעיות במערכת העיכול סבלו אמריקאים. האגודה האמריקנית לדיאטיקה ממליצה לנסות לצרוך סיבים במזון; אולם תוספי סיבים זמינים למי צריך משאבים נוספים כדי להגיע לסכום המומלץ. Benefiber הוא תוסף סיבים בשימוש נרחב.

>

וידאו של יום

אפקטים חיוביים

Benefiber יכול לעזור בדרכי העיכול של אלה הסובלים מכאב, שלשולים, עצירות ואי סדירות. Benfiber מורכב נוסחה Dextrin חיטה אשר יכול להוסיף בתפזורת על הצואה של הסובלים שלשולים. זה גם יכול לעשות צואה רך יותר עבור אלה עם עצירות. שימוש ארוך טווח הוכח כדי להפחית את בעיות העיכול של אלה הסובלים מסימפטומים, כולל אלה עם תסמונת המעי הרגיז (IBS).

השפעות שליליות

אם לא נלקח כראוי, Benefiber יכול לגרום עצירות או התייבשות. כי Benefiber עובד עם מים כדי ליצור בתפזורת המעי הגס, זה יהיה לשלוף מים ממקורות אחרים, אם לא מספיק מים קיים במערכת העיכול, אשר יכול לגרום לעצירות. מומלץ לקחת לפחות 4 עד 8 אונקיות של מים עם כל מנה. בצורת אבקה של Benefiber צריך לפחות ארבע אונקיות כדי להתמוסס לחלוטין, אז אלה לוקחים את אבקת הם בדרך כלל מקבל מספיק מים. עם זאת, אלה לוקחים את טופס לעיסה צריך לוודא שהם שותים כוס מלאה של מים עם כל מנה.

תלות אפשרית

כמה צרכנים של Benfiber קודמים דיווחו על תלות מהמוצר. המחקר עדיין נעשה כדי לתמוך זה צדפה. הטענה היא כי לאחר תקופה ארוכה של זמן, את מערכת העיכול הופך להיות תלוי בכמות של סיבים הנצרכים בעת לקיחת Benfber. לאחר כמה סיבים זה מוסר, הסימפטומים מופיעים שוב. הדרך למנוע זאת היא תמיד לצרוך את כמות המומלצת של סיבים.