סלט שף זריחה בתבנית קנקן

תוכן עניינים:

0 m
סה"כ
10 מ'
מי לא רוצה הפתעה בצנצנת? מתכון זה על ידי הדיאטנית ג'קי ניוגנט לוקח סלט ישן פשוט הופך אותו למשהו הרבה יותר מרגש.

מרכיבים

1 ביצים קשות>
1 קמצוץ מלח ים
2 עוז דבש דק פרוס דבש מעושן חזה טורקיה
1 1/2 כוסות בייבי ארוגולה, אורגני, מים קרים שטף
1 עוז גבינה, בינונית צ'דר <1/99> 1/4 כפית פלפל שחור
הוראות> 1 ממלאים את תחתית צנצנת גדולה (או קערית) עם ויניגרט. על מנת, למעלה עם אבוקדו, ביצה, מלח (אם משתמש), הודו, ארוגולה, גבינה, ופלפל. מכסים ומצננים עד מוכן לאכול. לנער לפני האכילה. 2 משרתים עם 1/2 גרגיר שלם "הכל" בייגל או בייגל צ 'יפס, אם תרצה, 3 (רמז: הפוך בלילה, ליהנות בבוקר.)
מידע על תזונה

-> 465 קלוריות למנה> 1 סלט> 1 סלט

15 גרם פחמימות

% DV *

98%
נתרן 945mg	39%> פחמימות 15 גרם
7%
סיבים תזונתיים 6g	Sugars 5g
חלבון 26 גרם	17%
* הערך היומי% (DV) אומר לך כמה מזין במזון של מזון תורם לתזונה יומית. 2, 000 קלוריות ביום משמש ייעוץ תזונה כללית.
אולי אתה אוהב גם
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< פנקייק
מתכונים	16 חטיפים כי הם בסדר לאכול בלילה
מתכונים