מאפינים אנגלית של תומה מידע תזונה
תוכן עניינים:
מאפינס אנגלית הם מוצר תבואה בדרך כלל אכלו כחלק מארוחת הבוקר. תומאס 'מאפינס אנגלית, המיוצרים על ידי ג'ורג' ווסטון מאפיות בע"מ, הוא אחד המותגים הפופולריים ביותר של מאפינס אנגלית בארצות הברית. בנוסף לגרסה המקורית, תומאס 'גם נושאת שורה של מאפינס תבואה בטעם לבבי. להלן מידע תזונתי על הקו המקורי של תומאס 'מאפינס אנגלית.
->וידאו של יום
פחמימות
פחמימות הן חומר התזונה העיקרי תומאס מאפינס אנגלית, עם כל פרוסה המכילים 26 גרם. משמעות הדבר היא שהאדם הממוצע שאוכל מאפין מלא יפגוש כ -20% מהצריכה של פחמימות ליום. לגרסה המקורית של המאפין אין סיבים תזונתיים, אבל גרסאות אחרות (במיוחד תבואה לבבית) יהיו עשירות יותר בחומר מזין זה.
->נתרן
מאפינס אנגלית של תומאס מכילים כמעט 400 מ"ג של נתרן לכל מאפין. השוואת כמות זו עם כמות המומלץ היומי של 2, 400mg מראה כי הוא גבוה במקצת נתרן. כי זה כל כך קל לערום את נתרן לאורך כל היום, חשוב לשמור על תוכן נתרן מזונות בראש.
->חומרים מזינים אחרים
מאפינס של תומאס הם דל שומן וכולסטרול, ולספק כמות קטנה של חלבון. הם מכילים גם מעט בדרך של ויטמינים ומינרלים, למעט סידן.
מרכיבים
המרכיבים העיקריים של מאפינס אלה הם קמח חיטה מועשר, מים, שמרים, חמאה ופרינה. המוצר מועשר בברזל ובויטמינים מסוג B, שמשמעותם כי החומרים המזינים הללו לא היו במקור בקמח והוסיפו לבצק. מאפינס אלה מכילים סירופ תירס פרוקטוז גבוהה, סויה lecithin, סידן propionate ו סידן פחמתי גם כן.
תפריט רעיונות
ישנן מגוון דרכים להכין מאפינס אנגלית. כמה ההכנות הקלאסיות כוללות טעימת המאפין ואכילתו בג'לי, או מילוי שני החצאים בביצה וגבינה ואכילתו ככריך.
