10 ספרי הריון
תוכן עניינים:
למרות ההריון הוא חלק טבעי של החיים, נשים רבות יש שאלות וחששות לגבי מה שהם עוברים. ישנם ספרים רבים שנכתבו על ידי אמהות, אנשי מקצוע רפואיים ומומחים להריון לבחירה. בדיוק כפי שאתה עשוי לקבל ייעוץ לא רצוי על מה לצפות במהלך ההריון ואת הלידה, אתה עשוי לקבל רשימות של ספרים מומלצים. הנה 10 ספרי הריון בחלק העליון של רבים ממליצים רשימות קריאה לנשים בהריון.
וידאו של יום
למה לצפות
מחבר היידי אייזנברג Murkoff, כתב "למה לצפות כאשר אתה מצפה" לספק לנשים בהריון עם מדריך מפורט על השינויים הגוף עובר במהלך 40 שבועות של הריון. זה מותאם עם ביקורים טרום לידתי עם הרופא המטפל שלך, טקסט זה מסייע לקוראים להבין את הפרטים הקטנים העיקריים של דברים כמו בחילות בוקר כאבי טרום לידה.
->עוד מבחר קריאה נהדר כתוב בטון שיחה, "המדריך של חברות להריון: או כל דבר הרופא שלך לא אגיד לך," על ידי ויקי Lovine. טקסט זה נותן לנשים מבט תובנה על פחות מ-יפה השפעות הריון. נשים ימצאו נוחות במימוש השינויים הגופניים שלה הם נורמליים לחלוטין וזה בסדר לדבר עליהם. בדומה למדריך זה, "ג'ין מקארתי" צוחקת בבטן, ספר שנועד לחשוף את הדברים שפוחדות נשים לדבר עליהם במהלך ההיריון, כגון טחורים ותנועות מעיים בזמן הלידה. בחירה נוספת בדירוג העליון היא "הריון: Ultimate שבוע על ידי שבוע מדריך הריון", על ידי לורה ריילי מ '
כתב עת
יומנים הריון מיוחד, כמו "יומן הריון, מדריך יום-יומית להריון בריא ומאושר", מאפשרים לאמהות לתעד את החוויה מהתפיסה ללידה. כל יום היא מספקת קטע של מה שקורה לגופה ולתינוק שטרם נולד.
מדריכים תזונתיים
הרעיון כי אישה צפויה צריך לאכול לשניים כבר הגורם לדיון הרבה. בעוד עלייה קלוריות היא חיונית לתינוק בריא ואמא, השגת משקל רב מדי יכול להיות השלכות שליליות. ספרים כמו "מה לאכול כאשר אתה מצפה", מאת ארלן אייזנברג, מספק לאמהות מדריך מקיף להריון תזונה. זה מסביר את ההבדל בין אכילה לשתיים ואכילה עבור אמא ותינוקת.
הכנות לעבודה
"ספר הלידה" של ויליאם סירס, מ 'ד' ומרתה סירס, ר 'נ', דן בשיטות רבות של מתן ילד, כולל ניתוח קיסרי, עבודה טבעית ואספקה רפואית. חרדה לגבי מה לצפות יכול להיות רגוע על ידי הכנה והבנה. בהתאם להעדפות הלידה של האישה, יש כמה הפניות טקסט ללימוד שיטות עבודה מועילות.ספר נוסף בדירוג גבוה על לידה ועבודה הוא "אפשרויות לידה עדינה", מאת ברברה הארפר וסוזאן ארמס.
קינון
אחד הדחפים נשים במהלך ההריון היא "קן" או להכין בהרחבה עבור הגעתו של התינוק. זה כולל רכישת ציוד לתינוק. "בייבי מציאות" על ידי דניס ואלן פילדס כבר מקור ייעוץ לאמהות במשך שנים. זה היה פעם ברשימת ההמלצות של אופרה. הוא מציע הסבר מקיף על כל הציוד התינוק על השוק והאם פריטים שימושיים, קל דעת או מיותר.
אבות
Armin A. Brott סיפק את השקפתו של האדם על הכנות לאבהות בספר "האב המצפה: עובדות, עצות ועצות לאבות לעתיד". בזמן שאמא מתכוננת לתינוק החדש, אבא יכול ללמוד כמה דברים גם עם טקסט שנוצר מנקודת המבט שלו.
