שובל לערבב שקדים יוגורט Parfait מתכון
תוכן עניינים:
- מרכיבים
- משרים 1
- הוראות>
- מידע על תזונה
- גודל מנה: 1 פרפאי
- 16 חטיפים כי הם בסדר לאכול בלילה
- איך לעשות כנפיים כרובית מתובל
- מתכונים
- מתכונים
- מתכונים
- PREP
- 05 מ '
- COOK
- 0 m
- סך הכל
- 05 m
פירות, אגוזים וחלבון! חטיף מושלם … או ארוחת בוקר!
מרכיבים
משרים 1
- 13 שקדים
- 2 משמשים יבשים
- 1/2 כוס יוגורט שקדים פשוטים
הוראות>
1 מערבבים שקדים ומיובשים יבשים ליוגורט.מידע על תזונה
-> 161 קלוריות למנהגודל מנה: 1 פרפאי
- 8 גרם שומן
- 17 גרם פחמימות
- 5 גרם חלבון
| % DV * | |
| סה"כ 8g שומן | 11% |
| נתרן שומן 1 גרם> כולסטרול 0 מ"ג | |
| 0% | נתרן 5 מ"ג |
| 0% | פחמימות 17g |
| 8% | סיבים תזונתיים 2 גרם> סוכרים> 9g < חלבון 5 גרם |
| 3% | |
| * הערך היומי% (DV) אומר לך כמה מזין במזון של מזון תורם לתזונה יומית. 2, 000 קלוריות ביום משמש ייעוץ תזונה כללית. | |
| -> | אולי אתה גם אוהב |
