טרופי מנגו פאפאיה סלסה מתכון
תוכן עניינים:
- 1 פלפל אדום בינוני, גס
- 1 בצל אדום בינוני
- 12 גרם פחמימות> 1 גרם פרוטאין
- סה"כ שומן 4g
- כולסטרול 0 מ"ג
- מתכונים
- 16 חטיפים כי הם בסדר לאכול בלילה
- PREP < 10 מ '> COOK
- 0 מ'
- סך הכל> 10 מ '
- מתכון באדיבות מועצת המנגו הלאומי
- מרכיבים
- משרים 12
2 פירות מנגו טרי > 1 פפאיה, גדול
1 פלפל אדום בינוני, גס
1 בצל אדום בינוני
- 1 פלפל Jalapeno
- 9 sprigs כוסברה, טריים
- 1 כפית כמון טחון
- 3 כפות תוספת שמן זית כתית
- 3 פירות לימס
- 1 כפית מלח כשר
- DIRECTIONS
- 1 קילוף, בור ומנגו קוביה. 2 קליפה, נקייה וקוביה פפאיה. 3 קוביות דקיות. 4. לשלב את המנגו, פפאיה, פלפל אדום, בצל, jalapeno וכוסברה. מתבלים עם כמון, שמן זית, מיץ לימון טרי ומלח. 5 תהנה!
- מידע על תזונה
12 גרם פחמימות> 1 גרם פרוטאין
% DV>סה"כ שומן 4g
5%> שומן רווי 1 גרםכולסטרול 0 מ"ג
- 0%
- נתרן 200 מ"ג
- 8%
| פחמימות 12 גרם | |
| 6% | סיבים תזונתיים 2g |
| Sugars 8g < חלבון 1 גרם | |
| 0% | * הערך היומי% (DV) אומר לך כמה מזין במזון של מזון תורם לתזונה יומית. 2, 000 קלוריות ביום משמש ייעוץ תזונה כללית. |
| -> | אולי אתה גם אוהב |
| מתכונים | |
| איך לעשות כנפיים כרובית מתובל | |
| > | |
| מתכונים | איך לעשות את אמנות אבוקדו כי Instagram אובססיבי עם |
| מתכונים |
