חלבון תרנגול הודו תרמית

1. PREP
2. 05 מ '> COOK

• 05 מ'
• סך הכל> 10 מ '
• חלבון, חלבון, חלבון. עם ביצים, גבינה ותרנגול הודו, מתכון זה מלא של מזין זה מספק.
• מרכיבים

משרתים 1

1 ביצים

4 ביצה לבן

• 1/2 כוס גבינת קוטג 'דל שומן
• 4 עוז מעדנייה פרוס
• ! - 1 ->
• DIRECTIONS

1 שלב ביצה וביצה לבן. מקציפים קלות. 2. בעזרת תרסיס בישול, לבשל ביצים במחבת לא מקל. 3. מניחים את גבינת הקוטג 'ואת תרנגול הודו במרכז הביצים, מערבבים פנימה. 4 מבשלים עד שהביצים מוגדרות.

מידע על תזונה

341 קלוריות למנה

כמות הגשה> 1 9> 9g> 9g> 9g> 9 גרם> 13%> שומן רווי 3g

כולסטרול 238mg

79%

נתרן 1474mg

61%

פחמימות 9g

4%
סיבים תזונתיים 0g	Sugars 9g < חלבון 56 גרם
37%
* הערך היומי% (DV) אומר לך כמה מזין במזון של מזון תורם לתזונה יומית. 2, 000 קלוריות ביום משמש ייעוץ תזונה כללית.	->
אולי אתה גם אוהב
מתכונים	16 חטיפים כי הם בסדר לאכול בלילה
->
מתכונים
10 ארוחות בוקר דלת פחמימות אשר ימלאו אותך	מתכונים
איך להכין כנפי כרובית מתובל

מתכונים

לא קוק מבושל פודינג שוקולד כהה

מתכונים

איך לעשות את האמנות אבוקדו כי Instagram אובססיבי עם

מתכונים

4-פנקייקס בננה