מהו BMI רגיל לילדים?

ילדים רבים חיים כיום במשקל לא בריא. יותר מ -12% מהילדים בגילאי שנתיים עד 5 שנים סובלים מהשמנה, כמו גם 17% מהילדים בגילאי 6 עד 19, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC). השמנת יתר מגדילה את הסיכון של הילד לבעיות נפשיות וגופניות. הבנת ה- BMI של הילד יכולה לסייע במניעת הפרעות בריאותיות.

>

וידאו של היום

Charting והשוואת BMI

מדד מסת הגוף הוא חישוב של משקל הילד ביחס לגובה המשמש להערכת שומן הגוף ובעיות משקל פוטנציאליים. מספר זה לבדו אינו אבחון לילדים. השוואת BMI לילדים אחרים מאותו מין וגיל בתרשימי צמיחה מסייעת להציג תמונה של משקל הילד. כדי לקבל את התמונה הטובה ביותר של הצמיחה של הילד, הצמיחה שלה צריכה להיות מתוארים במשך זמן מה. עקומת צמיחה חלקה כמו ילד בגילאים משקף צמיחה בריאה.

->

חישוב BMI של הילד

כדי לקבוע את ה- BMI של הילד שלך אתה צריך לחלק את משקלה על ידי הגובה שלה אינצ 'ים. ואז לחלק את המספר הזה לגובה שלה אינץ 'שוב. לבסוף, להכפיל את המספר הזה על ידי 703. התשובה משקפת את ה- BMI של הילד שלך. ה- CDC ממליץ כי לאחר השלמת חישוב ה- BMI, השווה אותו לתרשים BMI באחוזים המבוסס על גיל הילד ומין. אחוז BMI בריא נמצא בין האחוזון החמישי לבין האחוזון ה 85. כל דבר מתחת זה, מסווג את הילד שלך כמו underweight. אחוזים מעל זה מסווג את הילד כמו עודף משקל או שמנים. אם אתה מוצא את אחוז ה- BMI של ילדך אינו נופל בטווח הבריא, פנה לרופא הילד שלך לצורך הערכה נוספת.

הבנת מספרים

מספרי BMI יש משמעויות שונות עבור ילדים בגילאים שונים ומין שונה. ילד בן 10 עם BMI של 23 מסווג כשומן, ואילו ילד בן 15 עם אותו BMI הוא בריא. לכן, פשוט חישוב BMI אינו מניב תוצאה אמינה. BMI יש להשוות נגד גיל ומין תרשימים הצמיחה. הסיבה להבדלים אלה טמונה בעובדה שילדים מפתחים יותר שרירים בגילם, וכי בנים נוטים להיות בעלי שרירים רבים יותר מבנות. BMIs רגיל עבור בנים נע בין 13. 8-16. 8 עבור בן 5, 14. 2 עד 19. 4 עבור בן 10, ו 16. 5-23. 4 עבור בן 15. הנערה רגילה BMIs כוללים 13 6-16. 7 עבור בן 5, 14 עד 19. 5 עבור בן 10, ו 16. 3 ל 24 עבור בן 15.

דע את הסיכון למחלות

לאחר אחוז BMI גבוה מגדיל את הסיכון של הילד לתנאים בריאותיים שונים, כולל לחץ דם גבוה, מחלות לב וכלי דם, אסטמה, סוכרת מסוג 2 ודום נשימה. ילדים עם BMI גבוה נמצאים גם בסיכון לפתח הערכה עצמית נמוכה, בעיות התנהגותיות ודיכאון.תשומת לב לסוגי מזון שאוכלים, גדלי מנות ופעילות גופנית קובעת את הבסיס לבריאותו של ילדכם.

שים לב למספרים נמוכים

אל תתעלם ממספר BMI נמוך. אחוזי BMI נמוכים יכולים להצביע גם על בעיות בריאות, כולל תת תזונה, מה שיכול להוביל למערכת החיסונית מוחלשת, ירידה בשיעור הצמיחה, סיכון מוגבר לפציעה וסיכון מוגבר לבעיות נשימה.