פיצה לבנה ותרד פיצה לבנה

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 20 m
• סה"כ
• 30 m

פיצה ללא אשמה! גרסה זו יש הרבה תוספות טעימות.

מרכיבים

משרתים 1

• 2 פיטות שלמות (4 אינץ ')
• 1/2 עגבניות
• 2 כפית שמן זית כתית מעולה
• 3 כוסות תרד לתינוק < 1 כוס פטריות פרוסות
• 1/2 שאלוט (ים)> 1/2 שן שום
• 3/4 כוס שעועית לבנה משומנת
• 1 מקף פלפל
• 1 כפית חומץ בלסמי <
• הוראות
• 1 חימום תנור ל 400F וקו גיליון אפייה עם קלף. 2 פיתות למעלה עם פרוסה עגבניות ומניחים על תבנית אפייה ומבשלים 12-13 דקות או עד הקצוות זהובים. 3. בינתיים, במקום שמן זית במחבת תרד תרד, פטריות, בצלצלי שאלוט, שום, עד תרד רק נבל. 4. הסר פיתות מהתנור העליון עם שעועית. 5. מחלקים תערובת תרד מוקפצת על כל פיתה. 6 מתבלים במלח, פלפל וחומץ.

מידע על תזונה

-> 547 קלוריות למנה> כמות: 2 פיצות

12 גרם שומן

85 גרם פחמימות

26 גרם חלבון

% DV *

סה"כ שומן 12g

17%

נתרן שומן 2 גרם> כולסטרול 0 מ"ג

0%
נתרן 487 מ"ג	20%> פחמימות 85 גרם
42%> סיבים תזונתיים 18g
חלבון 26 גרם	17%
* הערך היומי% (DV) אומר לך כמה מזין במזון של מזון תורם לתזונה יומית. 2, 000 קלוריות ביום משמש ייעוץ תזונה כללית.
אולי אתה אוהב גם
מתכונים
לא בישול קוקטייל שוקולד כהה כהה
מתכונים	כיצד להפוך את כנפי כרובית מתובל
מתכונים

4-פנקייקס בננה> מתכונים

איך לעשות את האמנות אבוקדו כי Instagram אובססיה עם

מתכונים

16 חטיפים כי הם בסדר לאכול בלילה

מתכונים

10 ארוחות בוקר דלת פחמימות כי יהיה למלא אותך >