3 דרכים למניעת רעשים בבטן

זה היה קצת זמן מאז הארוחה האחרונה שלך הבטן שלך כבר נהמה. הבטן רעשים כמו גרגור ונהמה הם לרוב חלק בלתי מזיק של תהליך העיכול להתריע בפניך כי אתה עלול להיות רעב. זה יכול גם להיות פוטנציאלי אם אתה בחדר שקט מלא אנשים כאשר הבטן שלך מתחיל לדבר בחזרה. מנע מצבים מביכים על ידי אכילת חטיף קטן כגון קומץ של קרקרים או בר גרנולה אם אין לך זמן לארוחה מלאה. הימנע דבר כבד או מזון שמנוני כמו פיצה או שבבי תפוחי אדמה, כי הם עשויים לייצר גז, או הבטן שלך עלול להתחיל לגרגר אפילו יותר.

וידאו של היום

זה היה קצת זמן מאז הארוחה האחרונה שלך הבטן שלך כבר נהמה. הבטן רעשים כמו גרגור ונהמה הם לרוב חלק בלתי מזיק של תהליך העיכול להתריע בפניך כי אתה עלול להיות רעב. זה יכול גם להיות פוטנציאלי אם אתה בחדר שקט מלא אנשים כאשר הבטן שלך מתחיל לדבר בחזרה. מנע מצבים מביכים על ידי אכילת חטיף קטן כגון קומץ של קרקרים או בר גרנולה אם אין לך זמן לארוחה מלאה. הימנע דבר כבד או מזון שמנוני כמו פיצה או שבבי תפוחי אדמה, כי הם עשויים לייצר גז, או הבטן שלך עלול להתחיל לגרגר אפילו יותר.

-