על תה Kombucha וירידה במשקל
תוכן עניינים:
זמין בחנויות מזון בריאות באינטרנט, תה Kombucha מתגאה יתרונות בריאותיים רבים - אחד מהם להיות ירידה במשקל. אין מחקר רפואי גדול תומך בטענה זו, אבל תומכי ההבטחה המשקה כי זה יעזור לווסת את המערכות הטבעיות שלך ולהוביל לבריאות טובה יותר. תה קומבוצ'ה קנו בחנויות כמה תופעות לוואי אפשריות, אך היזהרו מכל גרסה מבושלת.
וידאו של היום
>תכונות
תה Kombucha הוא משקה מוגזים על ידי תסיסה אמא של חיידקים ושמרים בתה שחור או ירוק. תה קומבוצ'ה טעים קצת כמו סיידר תפוחים, אבל אולי לא נעים לאחרים. התה מכיל חומץ, ויטמיני B וכמויות זעירות של כרום, ברזל, אשלגן וזרחן. Kombucha עשוי להיעשות בבית באמצעות מדגם שמרים שנקנה Starter (המכונה לעתים קרובות פטריות) וגדל אותו בצנצנת. מדגם זה יכול לשמש כדי להתסיס את התה מבושל הביתה.
->הרזיה
המלצות לירידה במשקל להשתנות הם לא מדעיים, אבל אלה שיש להם הצלחה עם תה Kombucha וירידה במשקל ממליצים שתייה 4 עד 8 עוז. 30 דקות לפני הארוחות העיקריות שלך. שתיית כוס עם התעוררות בבוקר מומלץ לפעמים כדי לעזור לעורר את חילוף החומרים ולאפס את מערכת העיכול שלך למשך היום.
פוטנציאל
האמונה היא כי עלייה במשקל אצל אנשים רבים נובעת עיכול לקוי וחוסר היכולת לעבד מזון ביעילות. תה Kombucha כביכול מביא את מערכת העיכול למצב בריא של להיות כך שזה פחות סביר להחזיק קילוגרמים עודפים. Kombucha הדיווחים נותן לך יותר אנרגיה, כמו גם, אשר יכול לגרום תנועה יותר קלוריות שריפת. שתיית כל נוזל לפני הארוחה מסייעת לך להרוות צמא, אשר טועה לעיתים קרובות רעב, והוא נותן לך תחושה גדולה יותר של מלאות, אשר שניהם יכולים להוביל לצריכה כוללת נמוכה יותר של קלוריות.
יתרונות נוספים
בנוסף על עיכול העיכול, Kombucha הוא אמר לשפר את תפקוד המערכת החיסונית, להדוף סרטן להקל על תפקודי הכבד. חלק טוענים מינרלים עקבות ב Kombucha לעזור עם לחץ דם גבוה, גיל המעבר ואלצהיימר. ב underweight, תה Kombucha מדווח מסייע עם עלייה במשקל כך אנשים יכולים להיות יותר נמרץ ובריא.
אזהרה
Kombucha עלול לגרום לתגובות אלרגיות ולקלקול קיבה אצל אנשים רגישים. היזהרו תה מבושל בבית Kombucha, אשר עשוי להיות כפוף לתנאים שאינם סטריליים. לעולם אל תהפכו את הקומבוצ'ה שלכם לסיר קרמי, מכיוון שהחומצות מקומבוצ'ה יכולות לגרום לפיזור עופרת מזיגוג הקרמיקה, וכתוצאה מכך הרעלת עופרת.
