Acupressure נקודות עבור מרגיע את מערכת העצבים

מערכות העצבים ההיקפיים, הסימפתטית והפאראסימפתטית בגופך אחראיות להרגעת מערכת העצבים. המערכת ההיקפית שולטת בתגובות עצבים לא רצוניות, כגון פעימות לב ועיכול, המערכת הסימפתטית יוזמת את תגובת הקרב או הטיסה למתח והפרזימפאפתים מספרת לגוף מתי להירגע. נקודות אקופרסורה מקדמות יחסים סינרגיסטיים בין מערכות אלו על ידי הסרת מחסומים לאורך המרידיאנים הפנימיים, או ערוצי האנרגיה של גופכם.

>

וידאו של היום

חרדה

כשמדובר בחרדה, חוקרים רבים מאמינים כי האמיגדלה של מערכת הלימבית - אוסף של גרעינים באונה הטמפורלית - שולטת במעגל הפחד העיקרי. אתה יכול לעזור להקל על תגובות הפחד של האמיגדלה על ידי הפעלת לחצים עמוקים של לחץ לנקודת אקופרסורה P6, שהיא כשלושה רוחב אצבע מהחלק הפנימי של פרק כף היד שבין עצם העצם. נקודה H7, חלול בדיוק מעל עצם שורש כף היד, הוא גם מועיל.

נדודי שינה

בעיות שינה נקשרו למספר נושאים רפואיים. פרופ 'מארק מאוואלד, פרופסור לנוירולוגיה של אוניברסיטת מינסוטה, מוסיף כי "לילה שלם של מניעת שינה הוא פגום בבדיקות נהיגה מדומות כמשקל אלכוהול בדם משכר מבחינה משפטית". הפעלת לחץ על נקודת האקופרסורה GB20, ממש מתחת לבסיס הגולגולת בין את החלל בין שני השרירים העיקריים בצד שמאל ו GV16 במרכז של בסיס הגולגולת, יכול לעזור להקל על נדודי שינה.

דיכאון

דיכאון הוא הנפוץ ביותר בגיל העמידה בשל ירידה בקולטני הסרוטונין המתרחשים בדרך כלל לאחר גיל 20. ישנן מספר נקודות אקופרסורה המסייעות להקל על תסמינים של דיכאון מתחילים על ידי החלת שבץ מעגלי על נקודת הלחץ GV20, הממוקם במרכז החלק העליון של הראש. נקודות לחץ נוספות הן TW15 - הממוקם בפינה העליונה הפנימית של השכמות - ו- Ying Tang, הממוקם בטבול ישר בין העיניים.

זיכרון וריכוז

תגובות רגשיות ופיזיות t הלחץ מתבצע על ידי סדרה של תגובות כימיות. תגובות אלה נשלטים על ידי המערכת הלימבית, ומתח לימבי ממושך נקשר עם זיכרון וריכוז הפסד. נקודות לחץ TW15, GB20 ו Ying Tang פועלים גם כדי להקל על חסימות מרידיאן שגורמות לבעיות זיכרון וריכוז. GV26, נקודת לחץ הממוקמת בחלל שבין האף לשפה העליונה, מועילה גם, על פי AcupressureOnline. org.