היתרונות והחסרונות של הדיאטה אלקליין
תוכן עניינים:
דיאטה אלקליין היא דיאטה אלטרנטיבית המנסה לתקן את ה- pH של הגוף על ידי הדגשת מזונות שיש להם תגובות אלקליזציה בגוף. למרות שמחקרים רפואיים מעטים קשרו את הדיאטה הבסיסית לתועלת בריאותית ספציפית, טוענים התומכים כי הדיאטה מתייחסת למגוון של בעיות מבעיות עיכול לסרטן. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, לדבר עם הדיאטנית שלך לפני שעבר שינוי דרסטי הרגלי האכילה שלך.
וידאו של יום
הגדרה
-> >
תומכי דיאטה אלקליין טוענים כי מזונות מסוימים להוביל את הגוף להיות חומצי מדי. מזונות חומציים אלו - כגון סוכר, קפאין, חלבון מן החי ומאכלים מעובדים - נשמרים לפחות 25% או פחות מהצריכה הקלורית הכוללת שלכם, בעוד שמזונות אלקלייז - כולל פירות, ירקות עליים וירקות שורש - צריכים להמציא את הנותרים רוב הצריכה שלך. למרות טענותיו, הדיאטה אלקליין הפיק מעט מחקרים התומכים במתודולוגיה שלה. לגוף יש מספר מנגנונים לתיקון ה- pH שלך לרמות האידיאליות של 7. 35 עד 7. 45, דיאטנית רשומה Stephanie Vangsness של בריגהאם ובית החולים לנשים מסביר.
יתרונות
->
חסרונות
-> >
דאגות בטיחות
-> >
