הן פצעים בפה נגרמת על ידי בניית שרירים תוספי?

פצעים בפה - המכונה גם פצעים קר או שלפוחיות חום - הם נגעים מלאים נוזל הנגרמת על ידי וירוס. הפצעים נמשכים בדרך כלל בין 10 ל -14 ימים ונראים כאדומים כואבים, מורמים באזור העור ליד הפה. אתה עלול גם לחוות עקצוץ או כאב יום או יומיים לפני הפצעים להופיע. למרות וירוס הרפס סימפלקס 1 הוא הגורם העיקרי של הפצעים בפה, תוספי שריר הבניין עשוי לשחק תפקיד בשתי הפצעים הפה וכיבים בפה, המכונה גם פצעים קנקר.

>

וידאו של היום

ארגינין

ארגינין היא חומצת אמינו טבעית הנמצאת במזונות כגון מוצרי חלב, בשר אדום ואגוזים. ארגינין יכול להגביר את הפרשת הורמון הגדילה האנושי המסייע להגביר את רקמת הרקמה, שהיא שריר וכל דבר מלבד שומן. מפתחי הגוף עשויים לקחת את L-arginine סינתטי מ ספקים כדי לשפר את השרירים, אם כי רוב האנשים מקבלים מספיק ארגנין מן המזון. תוספי L-arginine עלולים להוביל לפצעים בפה על ידי הפעלת וירוס הרפס, על פי מרפאת Mayo. נגיף הרפס סימפלקס מסוג 1 הוא בדרך כלל הגורם לפצעים קרים, ואילו הרפס סימפלקס וירוס מסוג 2 גורם להרפס גניטלי; עם זאת, שני הסוגים עלולים לגרום לפצעים על הפנים.

ויטמין C

כתמים כואבים על הפה שלך יכול להיות כיבים בפה. כיבים בפה קשורים תוספי ויטמין C. ויטמין C הוא חומצה אסקורבית וחומצה רבה מדי עלולה לגרום לבעיות בפה. על פי מאמר שפורסם באתר "דיילי מייל" בספטמבר 2007, נטילת 500-1000 מיליגרם של ויטמין C עלולה לגרום לכיבים בפה. ויטמין C עשוי להיות מועיל weightlifters, על פי מאמר על פיתוח גוף. com. כמויות גדולות של ויטמין C יכול לדכא את שחרורו של הורמון cortisone, אשר מוריד רמות הטסטוסטרון גורם לגוף שלך להשתמש שריר דלק.

אפקטים נוספים

תוספי בניין שרירים יכולים לגרום לתופעות לוואי מלבד פצעים בפה, כי הם לא רק לא נעים, אבל יכול לחבל האימונים שלך. הורמון גדילה אנושי הוא תוספת האמינה כדי לשפר את הביצועים הספורטיביים ואת מסת שריר, אם כי לא הוכחה טענה. נטילת HGH עלולה לגרום לחולשת שרירים, כאבי פרקים, שימור נוזלים, תסמונת התעלה הקרפלית וקרדיומופתיה. ניתן לטעון כי התוסף הפופולרי ביותר עם lifters משקל הוא קריאטין. נטילת קריאטין עשויה לתת לך התפרצויות קצרות של חשמל ועשויה לגרום לעלייה במשקל, המצביעה על עלייה במסת שריר, אך סביר שתגרום לשימור נוזלים. קריאטין עלול לגרום התכווצויות שרירים, בחילות ושלשולים.

עייפות

אם אתה עובד קשה כדי לבנות שריר, אתה יכול להיות overtraining וללבוש את עצמך. אימון יותר מדי מבלי לאפשר לגוף לנוח יכול לגרום עייפות.כיבים בפה מופיעים לעתים קרובות כאשר אדם הוא לרוץ למטה, על פי המאמר דיילי מייל. לעבוד עם הרופא או מאמן אישי כדי לשנות את שגרת האימון שלך כדי למנוע overtraining. זה עשוי לעזור לעבוד פחות ימים בשבוע, להפחית את החזרות שלך קובע או לעסוק האימונים קצרים. תזונה מאוזנת יכול גם לעזור להילחם עייפות כדי להפחית כיבים בפה.