האם יש יתרונות בריאותיים של וודקה?

תערובות וודקה חסרות צבע, חסרות טעם ונטולות ריח, רוב נוזלים אחרים מבלי לטעון את עצמו או לשטח את הטעם של המערבל. זה פופולרי בקרב שותי קוקטייל מסיבה זו, אבל יש גם כמה יתרונות בריאותיים מפתיעים שמקורם וודקה. אמנם, זה לא מיץ עשב חיטה, אבל אם אתה כבר שותה וודקה, זה נחמד לדעת כמה דברים חיוביים זה יכול לעשות עבור הגוף שלך, אלא אם אתה בהריון או יש מצב רפואי או פסיכולוגי המונע שימוש באלכוהול. כמו בכל דבר, מתינות היא המפתח. אם אינך בטוח, להתייעץ עם הרופא שלך לפני ערבוב עצמך משקה.

וידאו של יום

הפחתת מתח

אנשים מכירים את השפעת הרפיה של משקאות אלכוהוליים, אבל עושה וודקה המשקה שלך של בחירה עשויה לספק תועלת למדוד מבחינה מדעית. מחקר שנערך ב - Journal of Psychopharmacology בשנת 1997 מצא כי וודקה מפחיתה את הלחץ בצורה יעילה יותר מאשר המקבילה של אלכוהול ליין אדום. מחקר שפורסם ב -2009 בעיתון "Journal of Abnormal Psychology" מצא כי משתתפים שקיבלו תערובת של 100 עד 100 וודקה וטוניק הראו תגובה נמוכה יותר ללחצי לחץ שסופקו על סריקות מוח, אם כי הם הראו גם טווח תשומת לב נמוך יותר מהמשתתפים נתון פלצבו.

מרפא

פולקלור רוסי מפורסם באמצעות וודקה כתרופה לכל דבר, החל מכאב ראש ועד הצטננות משותפת כדי הנגאובר. אף אחת התרופות האלה מעולם לא הניבה אפקטים אמינים, אבל עדיין משתמשת וודקה ברפואה צמחים לעשות תמיסות. צמחי מרפא להשרות את העלים, גבעולים ופרחים על פי בחירתם גבוהה וודקה הוכחה, אשר שואבת את שמנים אתריים נדיפים המכילים את ההשפעות הרפואיות. בגלל וודקה היא ריח חסר טעם, הוא מאפשר לצבוע לקחת על עצמו את הטעם של עשבי תיבול. תמיסות ניתן לקחת דרך הפה או יכול לשמש topically כמו הרדמה קלה.

נמוך קלוריות

אם אתה מנסה לרדת במשקל או בעקבות דיאטה דלת פחמימות, וודקה היא בחירה אלכוהול סביר. על פי מעבדה נתוני מזין USDA, הוא מכיל רק 64 קלוריות לאונקיה והוא נקי לחלוטין של פחמימות; בירה, לעומת זאת, הוא כמעט כולו carbohydrates והוא יכול להיות מעל 100 קלוריות למנה. הטריק הוא לבחור טוניק כמו המיקסר שלך או לשתות את הוודקה מסודר או על הסלעים. וודקה של צדדיות כמו בסיס קוקטייל אומר כי אנשים רבים נוטים לערבב את זה עם מיץ מתקתק או ליקר שמנת שיכולים להוסיף מאות קלוריות, לשלול את היתרונות של קלוריות נמוכה של וודקה עצמה.

יתרונות בריאות כללית

שימוש מתון באלכוהול נקשר למספר יתרונות בריאותיים כלליים, החלים על וודקה, כמו גם על יין ורוחות אחרות.צריכת משקאות יומית אחת עבור נשים או שתי משקאות יומית לגברים קשורה לתמותה נמוכה יותר, בריאות לב וכלי דם מוגברת, פחות אשפוזים חריפים, ירידה במשקל הגוף והקטנת הסיכון לשבץ, אלצהיימר, סוכרת מסוג 2 וערמונית מוגדלת מאלה שלא לשתות אלכוהול. למעשה, על פי ד"ר דוד הנסון מאוניברסיטת מדינת ניו יורק, נמנעים שמתחילים לשתות מתונה חווים שינויים חיוביים בבריאותם. המפתח הוא מתינות: שתייה כבדה עדיין קשורה למספר שלילי השלכות בריאותיות חברתיות, ואת העולה על שתי משקאות ביום יכול להפוך כל תועלת שאולי קיבלת בעבר.