הטוב ביותר צמחים משלשל צמחים
תוכן עניינים:
אכילה נכונה של מזון ושתייה אינה מספיקה כדי להשיג תנועות מעיים רגילות עבור אנשים הסובלים מעצירות. במקרים אלה, שימוש משלשל עדין צמחים עשוי להיות הדבר הטוב ביותר לפני שיהיה צורך לפנות תרופות או ללכת לרופא. ישנם כמה עשבי תיבול שיכולים להקל על עצירות.
וידאו של יום
משלשל גורפת
->משלשלים עדינים להקלה על עצירות נקראים משלשלים בכמויות גדולות. משלשל גורפת להגדיל את הצואה כדי לעזור לו לעבור דרך המעי הגס שלך בקלות רבה יותר, ויש לקחת עם הרבה מים. זרעי פשתן ופסייליום הם משלשלים צמחיים הנמצאים בשימוש נרחב ביותר. עירוי דמוי תה יכול להתבצע על ידי ריסוק הזרעים והמיסתם במים, ושתיית התערובת מיד.
זרעי פשתן הוא לכאורה המתון ביותר, ללא תופעות לוואי. קח 1 כף. שלוש פעמים ביום ואחריו 2 כוסות מים. כמה כפות. של זרעי פסיליום ואחריו 2 עד 3 כוסות מים מועילים להקלה על עצירות, על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי. Psyllium מתנפח כל כך הרבה נוזל יש צורך לשמור על הצואה משומן היטב ולמנוע חסימות. לא לקחת פסיכיאום אם יש לך אסטמה.
->משלשל צמחים עדין
חומרים משלשלים עדינים אין תכונות bulking. הם נלקחים בדרך כלל כאשר רק דחיפה קטנה יש צורך להחזיר את המעיים לתפקוד תקין. שני שורש שן הארי ו chickweed נחשבים עשבי תיבול קלים עם פעולה משלשל.
יתרו Kloss, מומחה עשב טבעי, אומר שאתה יכול להכין תה של 1 עוז. שן הארי, ו 1 ליטר מים רותחים. אפשר תה כדי תלול 15 דקות ולאחר מכן להסיר את עשב. לשתות לפי הצורך להקלה. לקצוץ chickweed ולהוסיף אותו סלטים עבור קירור, מרגיע אפקט. Chickweed עשוי להיות מועיל בהקלה יתר של קנדידה במעיים, טחורים, קוליטיס, כיבים, כיסאות קשים במיוחד.
משלשל משלשל
משלשל צמחים אלה הם אלה הנפוצים ביותר בחנות מוצרי מזון בריאותיים. הם חזקים מאוד ויש להשתמש בהם רק כאשר שום דבר אחר לא היה מועיל. הם מכילים תרכובת הידועה בשם anthraquiones אשר רגיש למעיין לאלץ את התנועה של הצואה. הידוע ביותר של משלשל אלה הם סנה ו cascara sascrada. אלה עם ulcers ו נשים בהריון צריך להימנע אלה משלשל חזק.
Cascara sagrada הוא הידוע ביותר של משלשל משלשל. זה נקרא "קליפת לנבוח" של ילידי אמריקה צמחים. זה גוונים המעי הגס והמעי כפי שהוא עובד כדי לנקות את המעיים. התה הוא מר מאוד, אבל יעיל מאוד. הגבלת השימוש משלשל זה לא יותר משבועיים. ודא כי אתה רוכש את זה מחברה מכובדת כדי לקבל את המוצר purist אפשרי.סנה הוא עוד עשב נפוץ המשמש משלשלים purgative ומומלץ כי הוא נלקח במוצרים מוכנים מעל לדלפק בשל הטעם הנורא שלה. עם זאת, ניתן להפוך אותו תה ממותק עם דבש לעשות את זה יותר טעים. זה יעיל מאוד ורק קצת נדרש. אל תשתמש זה עשב במשך יותר מ 10 ימים תקופה, מציע את עצמי צמיחה האתר. שוחח עם מומחה צמחים על הוראות שימוש ומינון.
