מגנזיום ושמיעה רגישה

חוקרים מצאו כי מגנזיום מינרלים ממלא תפקיד חיוני בבריאות השמיעה, אם כי בדיוק איך זה עובד אינו ברור. מגנזיום עשוי להפחית את הרגישות לרעש ולהפחית את הסימפטומים של טינטון. למרות המגנזיום נמצא במגוון רחב של מזונות, זה אפשרי שאתה לא מקבל מספיק זה בתזונה כדי לספק את בריאות השמיעה.

וידאו של היום

->

דיאטה ושמיעה בריאות

במהלך 20 השנים האחרונות, מחקר על תפקידה של הדיאטה על השמיעה הציע מגוון שלם של ויטמינים ותוספי אשר תורמים לבריאות השמיעה שלך. ויטמינים A, C, D ו- E יכול לעזור להפחית את הרגישות שלך לרעש ולשפר את בריאות העצבים הכללית. ויטמין D נראה חשוב במיוחד לבריאות האוזניים, וחשוב יותר, מחסור במגנזיום בתזונה עלול לפגוע ביכולתו של הגוף לספוג את הוויטמין החשוב הזה. מינרלים כגון נחושת, יוד, ברזל, אשלגן ואבץ מומלץ גם לבריאות השמיעה.

עודף של נוירוטרנסמיטר גלוטמט נחשב לגרום טינטון, אבל מגנזיום נראה כמו מעכב גלוטמט, אשר עשוי לעזור להסביר את יעילותה בטיפול טינטון. מגנזיום יכול לעזור להגן על האוזניים שלך מפני הרעש השמיעה אובדן שמיעה. מחקר בגיליון מאי-יוני 2003 של "Journal of the American Academy of Audiology" הראה כי מחסור במגנזיום קשור לרגישות גבוהה יותר לנזק לרעש. מגנזיום עשוי גם להישמר מפני oototoxicity, אשר הוא נזק באוזן נגרמת כתוצא לוואי של כמה תרופות, כולל אנטיביוטיקה וכימותרפיה סוכנים. תוסף מגנזיום נחשב בדרך כלל בטוח, אבל יכול להיות רעיל בכמויות גדולות. התייעץ עם רופא או תזונאי מוסמך לפני נטילת תוספי תזונה.

רגישות לסאונד

עבור אנשים עם היפראקוזיס, רעשים גבוהים כמו אזעקות רכב ומפוחים עלים עלולים להיות מכאיבים מאוד, אבל אפילו צלילים שנחשבים נורמליים עלולים להפוך לא נוח להם. מצלצל באוזניים, לעתים קרובות מלווה hyperacusis. על פי אתר מידע Hyperacusis, אין בדיקה רפואית ישירה hyperacusis. המטופלים מכונים בדרך כלל otolaryngologists או audiologists כדי לבדוק את השמיעה שלהם. Hyperacusis ו טינטון עלול להיגרם על ידי טראומה או דלקות אוזניים כרוניות, או אפילו להיות תופעת לוואי של כמה תרופות. סוגים אחרים של רגישות קול כוללים phonophobia ו misophonia. פונופוביה היא הפחד של צלילים, במיוחד תדרים מסוימים או רעשים. אנשים מרושעים אינם אוהבים את הצליל עד כדי כך שהם מנסים לבודד את עצמם מכל רעש.

רעש, הפרעות חרדה

אנשים שיש להם חוסר מגנזיום עלולים לסבול מהפרעות חרדה ולהיות רגישים מאוד לקול.חוסר מגנזיום יכול לגרום רמות גבוהות של אדרנלין במערכת שלך, מה שהופך אותך מרגיש מתוח וחרדה. כאשר אתה מקבל הדגיש, בלוטת יותרת הכליה שלך לשחרר אדרנלין, אשר מגביר את קצב הלב ואת הנשימה ואת הגברת החושים שלך. ברגע הסכנה נעלם, הגוף שלך חוזר נורמלי, אבל אנשים חרדים ממשיכים להיות בכוננות. לדברי ד"ר ליאו גלאנד, אפילו מחסור מתון במגנזיום נפוץ אצל מטופלים עם הפרעות תפקודיות או נוירוטיות, שעשויות לכלול חרדה המושרה על ידי מתח.