תוספי תזונה הטוב ביותר עבור כליות בריאות
תוכן עניינים:
הכליות לשחק תפקיד מרכזי לנקות את הגוף של רעלים וחומר פסולת, כמו גם עוזר לווסת את לחץ הדם. לפי הכליה של הכליה והמחלות האורולוגיות באתר, כליה בריאה או תפקוד כלייתי יכולה להתפשר כאשר הכליות סובלות מפציעה, ניזוקים ממחלות כגון סוכרת או יתר לחץ דם או מזוהמות באמצעות הרעלת כימיקלים שונים. אתה יכול לכלול כמה תוספי מזון מזונות בשגרת היומיום שלך כדי לשחזר ולשמור על בריאות הכליות.
->וידאו של היום
ויטמין C
ויטמין C תומך בכליות ומסייע לשמור עליהם לנקות אבנים בכליות, במיוחד אבנים urate הנוצרות כתוצאה מפיקדונות גביש חומצת השתן, אומר דוקטור עצמך. com. הוא ממליץ לצרוך תפוזים, ענבים וגזר, כמו גם מיצי שלהם, כל גבוה ויטמין C. שנאגרו ויטמין C תוספי ascorbate, זמין בחנויות מזון בריאות, הם גם מועיל בשמירה על בריאות הכליות.
ויטמין B
הוספת תוספת ויטמין B קומפלקס לתזונה שלך, אחד כי יש במיוחד B6, חשוב כדי למנוע אבנים בכליות, מציין את אתר הרופא בעצמך. חסר B6 הוכח לתרום להתפתחות של אבנים בכליות.
מיץ לימון
ניתן להוסיף מיץ לימון לדיאטה כדי למנוע היווצרות של גבישי חומצת שתן, אשר תורמים להיווצרות חומצת שתן, מבשר עבור גאוט ואבנים בכליות, על פי Health911. com. אשלגן במיץ לימון מסייע ליצור סידן פחמתי, כימיקל כי alkalizes הגוף גורם למערכת לנטרל חומצות. אשלגן הוא מינרל ואחד אלקטרוליטים הדרושים כדי לעזור הכליות איזון לחץ דם, תפקוד הלב ודחפים חשמליים בגוף על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי (UMMC).
->חומץ תפוחים תפוח
חומץ תפוחים אורגני מומלץ על ידי ד"ר תיאודור א Barody בספרו, "אלקלייז או למות", כשיטה כדי לעזור לשמור על הגוף קצת אלקליין מדינה. ברודי מסביר, כי למרות חומצה, יש לו את היכולת ליצור מצב בסיסי אלקליין במערכת על ידי נטרול חומצות בתהליך העיכול. הוא ממשיך ומסביר כי הגוף הוא מסוגל לשמור על בריאות טובה כאשר הוא אלקליני במקצת. זה חל על הכליות כי כאשר השתן אלקליין, הם מוגנים מפני נזק שנוצר על ידי חומצת השתן.
L-Carnitine
קרניטין L- המכונה גם קרניטין הוא חומצת אמינו וחומר מזין המסייע לגוף ולהמיר שומן, במיוחד בכבד ובכליות לאנרגיה. לפעמים הגוף צריך תוספת עם L- קרניטין על פי UMMC, כי זה מיוצר על ידי הכליות.אם יש תקלה בכליות, L-carnitine אספקה עשוי להיות מאוד פחתה. דבר עם הרופא שלך לפני תחילת תוספת זו.
