דם סוג O על דיאטה Non-Secret

סוג דם דיאט טוען לעזור לך לרדת במשקל ולהשיג בריאות טובה על ידי אכילת מזונות המתאימים לסוג הדם שלך. תוכנית הדיאטה שלך היא אישית יותר על בסיס אם אתה מזמין או לא חשאי. Non-secretors עם סוג דם O מומלץ לאכול מזונות מסוימים ולהימנע מאחרים.

וידאו של היום

סוג דם דיאט

->

המטרה העיקרית של סוג דם דיאטה, שנוצרו על ידי פיטר ד 'Adamo, היא לעזור לך לבחור מזינים לפי סוגי הדם שיש לך. ד 'אדמו מציע כי אנשים עם סוג O דם צורכים דיאטה דלת חלבון גבוהה, נמוכה מזונות חלב מוגבלים. עושה זאת, טוען ד 'Adamo, עשוי לעזור לך לרדת במשקל ולשפר את הבריאות הכללית שלך.

<->

Non-secretor

אנשים יכולים להיות מסווגים כמסמך או לא חשאי. מצב הסוד שלך מבוסס על גן נפרד מזה שקובע את סוג הדם שלך. המפרקים מפרישים את אנטיגנים בדם שלהם לתוך נוזלי הגוף שלהם, כגון ריר העיכול ורוק. אם אתה לא מחסה, סוג הדם שלך אינו נוכח נוזלי הגוף שלך. לדברי ד 'Adamo ב "לאכול נכון 4 סוג שלך," להיות לא מפריע יש חסרונות בריאותיים מסוימים, כולל סיכון מוגבר של הפרעות במערכת החיסון, זיהומים בדרכי השתן וכיבים בקיבה. בעקבות סוג הדם O דיאטה עשוי לעזור להפחית את הסיכון של אלה ומצבים בריאותיים אחרים אשר מצבך הלא מפריע עלול לשים אותך בסיכון.

המלצות

מומלץ שאנשים עם סוג דם O אוכלים בשר רזה ודגים ומגבילים את צריכת מוצרי החלב והפחמימות. סוג O אנשים צריכים גם לאכול הרבה פירות וירקות. Non-secretors לא יכול להיות כמו חיידקים מועילים רבים במעיים שלהם, אשר מסייע להרוג חיידקים מזיקים לפני זה יכול לגרום לך חולה. ד 'אדמו מציין כי לא-סוקרים נוטים יותר לסבול ממחלות חיסון, במיוחד אלה הנגרמות על ידי חיידקים מידבקים. הוסף מזונות עשירים probiotic לתזונה שלך כדי לעזור להגדיל את החיידקים מועילה במעיים שלך. יוגורט, כרוב כבוש, מיסו ו תוסס מזונות הם כל מקורות מזינים. מזונות עשירים ביוד, כגון אצות, שרימפס, דגים ומוצרי לחם מועשר, הם גם חשובים. כמו סוג O לא מפריע, אתה עלול להיות יותר סיכוי לחוות בעיות בלוטת התריס, ויוד הוא חיוני עבור תפקוד בלוטת התריס תקין.

שיקולים

אין להסתמך אך ורק על סוג הדם דיאטה, או המלצות עבור אנשים מסוג O ולא מפריע, כדי לעזור לך לרדת במשקל ולשפר את הבריאות שלך. יש מעט מחקר התומך ביעילות של הדיאטה. אתה צריך להרגיש חופשי, עם זאת, כדי לאכול את המאכלים המומלצים עבור סוג הדם שלך כפי שהם מזינים יספק יתרונות רבים.אם אתם מודאגים מהסיכון שלכם למחלה כמחסה שאינו שואל, שאלו את הרופא לגבי שינויים תזונתיים וסגנון חיים שעלולים להפחית את הסיכון שלכם.