דיאטה עבור סידן אוקסלט גבישים בשתן
תוכן עניינים:
אבנים בכליות הן גבישים קטנים, קשיחים וחדים שיכולים להימצא בכליות או בשופכן, שהוא הצינור שנושא שתן מן הכליות אל שלפוחית השתן, והם עלולים להיות מאוד כואבים. הנפוץ ביותר המתרחשים אבנים עשויים סידן בשילוב עם או פוספט או אוקסלט. אם אתה נוטה אבנים סידן אוקסלט, הרופא עשוי להמליץ לך לעקוב אחר דיאטה מיוחדת.
וידאו של יום
מזון נמוך אוקסלט
->
אנשים נוטים לפתח סידן אוקסלט אבנים אבנים צריך לאכול כמויות נמוכות של מזונות עשירים בחומר אוקסלט. אוניברסיטת פיטסבורג ממליצה לקבל פחות מ 40 עד 50 מ"ג של oxalate בכל יום. הימנעו ממאכלים עתירי אוקסלט כמו אגוזים, אוכמניות, שעועית, סלק, רוטב סויה ושוקולד. לאכול דיאטה המורכבת של מזון אוקסלט נמוך כמו מיץ תפוחים, עוף, בשר, בננות, מלונים, פטריות ואפונה.
->מלח נמוך, מזון לסוכר נמוך
->
הימנע הן מלח גבוהה מזונות סוכר גבוהה. נתרן וסוכר יכולים לקדם את ספיגה מחדש של נוזלים על ידי הכליות ומגביר את הריכוז של סידן אוקסלט בשתן. לאכול דיאטה של מזון מוכן טרי, ולא מזון מעובד, אשר לעתים קרובות הם גבוהים נתרן וסוכר. לדוגמה, בחר חזה עוף, ולא בשר עיבוד מעובד. סוכרים טבעיים בפירות נוטים פחות להיווצרות כליה אבן לעומת סוכר מזוקק נוסף עוגיות ועוגות.
שיקולים עם סידן
->
סידן הוא מינרל חיוני המסייע לבנות עצמות חזקות ושיניים. עם זאת, צריכת כמויות גבוהות של סידן יכול לקדם סידן אוקסלט הגביש היווצרות אנשים נוטים להפריש כמויות גדולות של סידן בשתן, מצב הנקרא hypercalciuria. אם יש לך מצב זה, הרופא שלך עשוי להמליץ לך לשמור על שליטה הדוקה של כמות מזונות עשירים בסידן אתה אוכל. במקרה זה, גברים צריכים לשאוף להגיע 800 מ"ג ביום; נשים צריכות לקבל 1, 000 מ"ג / יום; ואת הנשים לאחר גיל המעבר צריך לקבל 1, 200 מ"ג ליום. מזונות עשירים בסידן כגון חלב, גבינה וברוקולי צריכים להיות נצרכים בכמויות מתונות, ולשקול בזהירות את סך צריכת הסידן היומי.
נוזלים
->
