האם תה חם עזרה נפיחות וגז לאחר הארוחות?

לוותר על משקאות קלים לטובת כוס חמה של תה לאחר ארוחה עשויה לעזור להרגיע את הבטן. הן תה ירוק תה צמחים יכול לעזור לסייע בעיכול ולהפחית או למנוע תופעות, כגון נפיחות וגז. עם זאת, כמה צורות של תה צמחים עשוי אינטראקציה עם ספקים, עשבי תיבול אחרים ותרופות. מסיבות אלה, בדוק עם הרופא שלך לפני הוספת תה צמחים לתזונה או אם אתה נתקל בכל תופעות לוואי.

>

וידאו של היום

תה ירוק

תה ירוק כבר בשימוש ברפואה המסורתית לטיפול בגז, על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי. תה ירוק מכיל קטצ'ינים ופוליפנולים שעשויים לסייע בעיכול. תרכובות נוגדות החמצון הללו נסבלות היטב בבטן ומסייעות בהורדת הכולסטרול וקליטת השומן, על פי מאמר שפורסם ב "European Journal of Pharmacology" בשנת 2004. המאפיינים האנטיבקטריאליים והאנטי דלקתיים של תה ירוק עשויים גם הם לתרום ליכולתו להפחית נפיחות וגז.

>>

תה צמחים

תה צמחים רבים הראו פוטנציאל בסיוע בעיות עיכול, כגון נפיחות וגז עודף. תה מנטה יכול לעזור למזון לעבור דרך הבטן בצורה יעילה יותר על ידי הרפיה שרירי הקיבה והמעיים, מציין המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. השפעה מרגיעה זו גם מסייעת לגוף המעי לעבור בקלות רבה יותר. קמומיל, זנגביל ומנטה הם אחרים תה צמחים כי גם לעזור עם בעיות עיכול. לבנדר משמש למספר מחלות במערכת העיכול, כולל אי ​​נוחות בגז ובבטן, על פי MedlinePlus.

תה חי

תה חי עשוי ממבחר של צמחי מרפא לקידום בריאות, כולל קינמון, זנגביל, ציפורן, שומר ופלפל שחור. רוב המרכיבים של תה צ'אי סיוע במחלות שונות, ובעיקר עיכול, על פי המכללה האוקיינוס ​​השקט של הרפואה המזרחית. פלפל שחור מסייע במניעת מזון לא מעוכל לייצר גז וליצור בעיות עיכול אחרות על ידי גירוי בלוטות הטעם לייצר חומצה הידרוכלורית. חומצה זו חיונית בפירוק חלבונים ורכיבי מזון אחרים. קינמון וזנגביל מסייעים ליישב את הבטן, בעוד שומר מסייע להיפטר של חיידקים לייצור גז.

אמצעי זהירות עם תה

תה מסוימים עשויים ליצור תופעות לוואי על ידי אינטראקציה עם תרופות או להחמיר מצב רפואי. תה מנטה, למשל, יכול להחריף מחלת ריפלוקס gastroesophageal ולהשפיע על תרופות להפחית את חומצת הקיבה, מזהיר את אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי. תה ירוק ותה צ'אי מכילים קפאין, אשר עלול לגרום עצבנות, בעיות שינה, פעימות לב לא סדירות, רעד, צרבת וסחרחורת אצל אנשים מסוימים; עם זאת, גרסאות נטול קפאין זמינים גם.התייעץ עם רופא כדי לקבוע אם זה בטוח לך לשתות תה לעתים קרובות.