החלק התחתון של הרגל שלי מקבל קהה בעת הפעלת

אם אתה רץ רגיל, יש לך כנראה חוו את נתח של כאבי רגליים וכאבים, ויש להם כנראה אי נוחות ברגל. בעוד שברוב המקרים הכאב הוא הסימפטום העיקרי ושבר מתח או plantar fasciitis הגורמים השכיחים ביותר לכאב זה, חוסר תחושה של כף הרגל הוא גם תופעה שכיחה ולעתים קרובות לוקליזציה לתחתית אחת או שתי הרגליים.

וידאו של היום

>

Neuroma של מורטון

ניירומה היא עיבוי של הרקמה סביב עצב. נוירומה של מורטון כוללת את העצב שרץ בין העצמות המטטרסליות השלישית והרביעית של כף הרגל. לדברי ד"ר מארק סטקל, עצב זה יכול להיות מגורה כרונית אצל רצים אשר overperonate או יש מוזרויות אנטומיים כגון טופר או בהונות פטיש. רצים חשים כאב וחוסר תחושה בכף הרגל. ריצה על משטחים קשים ולנעול נעליים הדוקות מדי עלולה להחריף את הבעיה, אשר מטופלים באמצעות אולטראסאונד, רפידות metatarsal, אורתוטיקה או ניתוח.

>

תסמונת מנהרת טרסל

הגוף התחתון מקביל לתסמונת התעלה הקרפלית הידועה יותר, תסמונת המנהרה הטראסלית גורמת לחוסר תחושה בחלק התחתון של העקב כתוצאה מדחיסה של העצבים הטיבליים האחוריים המספקים אזור זה. לדברי ד"ר קאתי Fieseler, הגורמים הנפוצים ביותר הם גידולים חריגים כגון spurs עצם או ציסטות, נעליים צמוד מדי בעיות ביומכניקל כגון overpronation. הטיפולים כוללים אורתוטיקה, מנוחה, הזרקה סטרואידית, ובמקרים מסוימים, ניתוח.

חולה נעליים מתאים

מגוון רחב של בעיות ההנעלה יכול להוביל קהות לאורך הרגליים. קשירת שרוכים שלך חזק מדי הוא אולי הסיבה השכיחה ביותר של קהות ברגל, אם כי זה בדרך כלל משפיע על החלק העליון של כף הרגל. נעליים הדוקות מדי באזור העקב מדחסות את העצב המספק את כף הרגל, וכתוצאה מכך פחות תחושה הנעה בין עקצוץ לחוסר תחושה. הניסוי עם טכניקות שונות lacing או לשנות את הנעליים כדי להקל על בעיה זו.

פשרה במחזור הדם

בעוד שרוב המקרים של חוסר תחושה בחוסר תחושה ב רצים מיוחסים לבעיה באספקה ​​העצבית לאזור, הפרעה באספקת הדם - או ברגל עצמה או במיקום גבוה יותר בגוף - יכול להוביל סימפטומים דומים בחלק התחתון של כף הרגל. האשמים הנפוצים ביותר הם התקשות של העורקים, לחץ דם גבוה, עישון, תזונה לקויה, מזג אוויר קר וסוכרת. הטיפול כרוך בטיפול בבעיה הרפואית הבסיסית עם שינוי באורח החיים, תרופות או שניהם.