מיץ חמוציות לתת לך כאב ראש?

מיץ חמוציות מקודם על היתרונות הבריאותיים הרבים שלו. חמוציות גבוהות באופן טבעי בתאי הגנה נוגדי חמצון, כולל ויטמין C. לדברי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, חמוציות מונעות זיהומים בדרכי השתן ועשויות להגן מפני דלקת ווירוסים. עם זאת, תכולת הסוכר גבוהה מיץ חמוציות מעורר כאבי ראש אצל אנשים מסוימים. עבור רוב כאב ראש, sufferers, עם זאת, מיץ חמוציות למעשה מפחית את הסימפטומים. השפעותיו על הרמת הסוכר בדם ושיפור זרימת הדם הופכים את מיץ האוכמניות לשווה לטיפול בכאב ראש.

->

וידאו של יום

כאבי ראש

יש כמה סיווגי ראש, כולם עם תסמינים הקשורים ספציפית. כאבי ראש מתח לגרום לכאב בראש ובצוואר, בדרך כלל קשור ללחץ נפשי. תגובות כימיות במוח שלך לגרום כאבי ראש מצרר - מקומי, כאב עז. מיגרנות כרוכות בכאב ראש פועם. מיגרנות יכולות להיות מלווה בחילה וברגישות לרעש ולאור. בהתאם לאבחנה, הרופא ימליץ על שיטות טיפול ומניעה מתאימות, כולל שינויים באורח החיים ותרופות.

->

סוכר

בהתאם לשורש הסימפטומים שלך, סוכר יכול לגרום או להקל על כאב ראש. עבור אנשים מסוימים, צריכת סוכר גבוהה מפעילה מיגרנות. עם זאת, אם כאב הראש שלך הוא תוצאה של hypoglycemia, או סוכר בדם נמוכה, לגימה של מיץ חמוציות יכול להיות תיקון מיידיות. המוח שלך תלוי גלוקוז כמקור דלק העיקרי. כאשר רמות הסוכר בדם יורדות, אתה עלול להתחיל להרגיש סימפטומים של סחרחורת, כאבי ראש ותודעה שונה. מיץ חמוציות מכיל סוכרים פשוטים כי ספייק רמות גלוקוז בדם, מתן הקלה מהירה.

>

השאלה

יחד עם הסוכר בדם נמוכה, זרימת חמצן מופחתת יכול גם לגרום לכאבי ראש. בחודש מאי 2011, "מזון ותפקוד" פרסם מחקר הבוחן את ההשפעה של מיצי פירות שונים על זרימת הדם העורקי. יחד עם דומדמניות שחורות, אוכמניות וענבים, מיץ חמוציות עזר להרגיע העורקים הכליליים בחזירים, לעודד את זרימת הדם. אצל בני אדם, חמוציות קשורה לדלקת מופחתת ופרופילי כולסטרול משופרים. השילוב של היתרונות הללו תומך צריכת מיץ חמוציות על זרימת משופרת חמצון של רקמות הגוף, כולל המוח שלך.

מפעילים

כאבי ראש נגרמים על ידי מגוון גורמים באנשים שונים. הקרן הלאומית לכאבי ראש ממליצה לשמור על יומן כאב ראש כדי לזהות את המניעים האישיים שלך. שים לב מזג האוויר, דיאטה, פעילות גופנית, מתח הרגלי השינה שלך כדי לאתר את הגורם לסימפטומים שלך. כאבי ראש חמורים מספיק כדי להשפיע על חיי היומיום שלך עשוי לדרוש מרשם תרופות.אם אתה לוקח אספירין להקלה על הראש, למנוע מיץ חמוציות, כפי שהוא מגדיל את הסיכון לדימום. להישאר hydrated כראוי חשוב למניעת כאב ראש. שתיית מיץ חמוציות במתינות, יחד עם כמה כוסות מים, סביר מועיל נגד רוב כאבי ראש.