יכול חוסר התעמלות לעכב את העבודה?

אם אתה בחודש תשעה חודשים בהריון, אתה יכול להיות מוכן יותר להתחיל את העבודה ואת ההריון עד הסוף. פעילות גופנית בהריון עשויה להשפיע על משך ההיריון ועל אורך הלידה, אם כי אין הוכחה כי חוסר פעילות גופנית יעכב את העבודה מעבר לזמן הרגיל. קיימות הוכחות לכך שנשים העוסקות בהריון עשויות לספק מספר ימים לפני נשים שאינן פעילות גופנית. הרופאים לעיתים קרובות לרשום מנוחה במיטה עבור נשים בסיכון לעבודה בטרם עת, אם כי אין הוכחה שזה עובד.

וידאו של היום

השפעות על אורך הריון

מחקר שנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת ורמונט קולג 'לרפואה ופורסם בגיליון דצמבר 1990 של "American Journal of Obstetrics ו-גינקולוגיה "מצאו כי 87 נשים שהתאמנו על בסיס קבוע במחצית השנייה של ההריון נמסרו בין 5 ל -7 ימים לפני יותר מ -44 נשים שפעלו בעבר אך עצרו במהלך השליש הראשון של ההריון. שתי קבוצות הנשים נמסרו במהלך טווח הזמן הרגיל להריון, בגיל 36 שבועות או מאוחר יותר. עם זאת, מחקר אוסטרלי שפורסם בגיליון מרץ 2002 של "מיילדות וגניקולוגיה" מצא כי נשים עובדות שהתעמלו היו בעלות סבירות גבוהה יותר להזדקק לעבודה ולתרופות כדי להאיץ את כוח העבודה. גם נשים פעילות גופנית היו מבוגרות יותר, שיש להן השפעה על העבודה.

->

השפעות על אורך העבודה

נשים שהתעמלו באופן סדיר היו בעלות משך זמן קצר יותר, לפי חוקרי בית הספר לרפואה של אוניברסיטת ורמונט. אורך העבודה הממוצע של המתרגלים היה 264 דקות, פלוס או מינוס 149 דקות, בעוד שנשים שלא עברו פעילות גופנית היו בעלות אורך חיים פעיל ממוצע של 38 דקות פלוס או מינוס 275 דקות אם היה להן טיפול בנרתיק. עם זאת, המחקר האוסטרלי מצא את ההפך - כי פעילות גופנית לנשים יש עוד labors ו צריך יותר תרופות כדי להגדיל את העבודה.

מניעה Preterm Delivery

אם אתה נתקל התכווצויות לפני 35 שבועות, הרופא שלך עשוי לשים אותך על המיטה לנוח. כ -20% מהנשים ההרות בארצות הברית מבלות זמן מה במהלך ההריון על מנוחה במיטה, על פי בייביסינטר. מנוחה במיטה יכולה להיות כל דבר מן הפעילות הרגילה ללא תרגיל נוסף כדי להשלים את הסף למיטה. מחקרים קליניים על ההשפעות של מנוחה במיטה לא הוכיחו כי מנוחה במיטה מסייעת במניעת לידה מוקדמת, למרות שזה עשוי להיות נחוץ במקרים של אי צלחת צוואר הרחם, הפרעה שליה או שליה previa או מראש רעלת הריון.

שיקולים

רוב המחקרים על פעילות גופנית ועבודה נועדו לבחון את ההשפעה של פעילות גופנית, לא את ההשפעה של חוסר פעילות גופנית בעבודה. למרות פעילות גופנית עלולה לגרום לעבודה להתחיל כמה ימים מוקדם יותר, זה לא אומר כי חוסר פעילות גופנית מעכב את העבודה.בעוד כמות נורמלית של פעילות גופנית מסייעת לשמור על אנרגיה, לשפר את מצב הרוח שלך, לישון טוב יותר עשוי לאפשר לך לחזור לתוך הצורה מהר יותר לאחר הלידה, זה לא בהכרח עושה הריון או עבודה קלה או קצרה יותר.