יכול צריכת מלח נמוכה לשפר את הבולטות ורידים על הידיים?
תוכן עניינים:
- וידאו של היום
- מה הם דליות ורידים?
- גורם של דליות ורידים
- כיצד דיאטה יכולה להשפיע על דליות דליות
- כיצד נתרן דיאט נמוך יכול לעזור
הם מספר סיבות בולטות - או דליות - ורידים על גב הידיים, ולמרות תלונות קוסמטיים ייתכן, ורידים אלה הם בדרך כלל לא מזיק. למרבה הצער, ורידים אלה מגיעים בדרך כלל עם הגיל, ולכן שום דבר לא יכול למנוע אותם לחלוטין. אבל לפעמים שינוי בתזונה יכול לעזור. דיאטה נמוכה יותר נתרן יכול לעזור לכווץ את גודל הוורידים בידיים שלך, אבל רק אם נתרן הקשורים נפיחות היה אחד הגורמים התורמים לבעיה שלך.
וידאו של היום
מה הם דליות ורידים?
דליות ורידים מסווגים כמו ורידים בולטים גדולים או ורידים קטנים יותר, כחלחלים-סגולים שעלו אל פני השטח של העור. זה קורה כאשר וריד ניזוק. בדרך כלל הורידים מאפשרים רק לשאוב דם לכיוון אחד, אבל אם הווריד ניזוק, הדם עלול לזרום לאחור, ולגרום לוורידים לבלוט או להופיע בצורה בולטת על העור. זה בדרך כלל מתרחשת על הרגליים, אבל זה לא מוגבל לאזור אחד. אנשים רבים יש ורידים אלה על הידיים שלהם, ואת המראה בדרך כלל עולה עם הגיל.
->גורם של דליות ורידים
בעוד הגיל הוא ככל הנראה הגורם של הוורידים הבולטים על הידיים, מספר דברים יכולים לתרום. הריון, הזדקנות, חוסר פעילות ונפיחות הם גורמים נפוצים, אבל מחלה כגון גידול או קריש דם יכול להיות הסיבה. דיאטה יכולה לתרום דליות, אבל זה לא הגורם היחיד, רק גורם תורם. שאל את הרופא על דליות שלך.
->כיצד דיאטה יכולה להשפיע על דליות דליות
אם הדיאטה שלך גבוהה ב נתרן, זה יכול להגדיל את הנפיחות המוביל דליות. נתרן יש צורך במינונים קטנים כי זה עוזר לווסת את מאזן הנוזלים בגוף שלך, להעביר דחפים עצביים ולסייע התכווצות והרפיה של השרירים. בדרך כלל, הכליות שלך לווסת את כמות הנתרן ששוחרר לתוך זרם הדם שלך, אבל אם הם לא, הגוף שלך ישמור יותר מים. התוצאה היא נפח דם גבוה יותר, אשר מעמיד את המתח על הוורידים שלך גורם להם להתנפח.
כיצד נתרן דיאט נמוך יכול לעזור
נתרן לא בהכרח הסיבה שלך ורידים בולטות, אבל כמה אנשים רגישים יותר נתרן גבוה יותר מאחרים, ולראות נפיחות לאחר יותר מדי. האדם הממוצע צריך לצרוך 2, 300 מ"ג של נתרן ביום - 1, 500 מ"ג אם הם מעל גיל 51 או סוכרת, לחץ דם גבוה או מחלת כליות. מזונות המכילים את הנתרן ביותר נוטים להיות ארוזים ומעובדים, אבל גם מזונות טבעיים יכולים לתרום את צריכת הנתרן הכוללת שלך. קרא תוויות אם אתה רוצה דיאטה דלת נתרן, להתייעץ עם תזונאי אם אתה זקוק לעזרה.
