מגנזיום יכול לעצור אובססיבי חשיבה כפייתית?

כמה אנשים הסובלים מאובססיביות- חשיבה כפייתית לעולם לא יכולה להיות בטוחה שהם נעלו את הדלתות או כיבו את התנור, לא משנה כמה פעמים הם חוזרים ובודקים. התנהגות כזו היא סימפטום אחד של הפרעה אובססיבית קומפולסיבית או OCD. מינהל המזון והתרופות האמריקני אישר מספר תרופות מרשם לטיפול ב- OCD. מגנזיום מינרלים ללא מרשם, עם זאת, עשוי גם להיות מועיל בטיפול בסימפטומים של חשיבה אובססיבית כפייתית ומחלות הקשורות.

וידאו של היום

סקירה אובססיבית קומפולסיבית

OCD היא הפרעה פסיכיאטרית המאופיינת על ידי התנהגויות חוזרות, מחשבות לא רצויות, מצוקה וחרדה. OCD נראה שיש מרכיב גנטי חזק. לאנשים עם OCD יש גם בני משפחה עם הפרעות הקשורות ב- OCD. לחולי OCD יש מחשבות אובססיביות על מגע עם חיידקים, ביצוע חילול הקודש, קיום יחסי מין לא הולמים או ביצוע מעשים אלימים. הם עשויים לחשוב שהם שוכחים או נוטים לטעות. הם עשויים לפעול את המחשבות האלה על ידי שטיפת הידיים או מקלחת שוב ושוב לאורך כל היום או על ידי בחירת העור שלהם עד שהם מדממים. חולי OCD עשויים גם להפגין מחשבות אובססיבית שלהם על ידי אגירה, שוב ושוב ניקוי וסידור מחדש של בתיהם או על ידי בדיקה ו rechecking כדי לראות אם הם נעלו את הדלתות שלהם.

->

מגנזיום סקירה

מגנזיום מינרלים חיונית לבריאות טובה. רוב המגנזיום בגוף נמצא בעצמות ובתאים. קשר פיזיולוגי עשוי להתקיים בין כמות המגנזיום בגוף לבין מתח וחרדה שחווים מבוגרים וילדים עם OCD. רמות נמוכות של מגנזיום עלולות לגרום לשינויים באישיות. מגנזיום יכול גם לשחק תפקיד למזער את שחרורו ואת ההשפעות הנובעות של הורמוני לחץ על הגוף, על פי מחקר שפורסם בשנת 1994 ב "Journal of American College of Nutrition." מחקר שפורסם בשנת 2012 ב "Neuropharmacology", קשור בחוסר מגנזיום עם עלייה בשחרור של הורמון אדרנו-קורטיקופיני בעכברים. שחרור ACTH מוגבר היא אחת הדרכים שהגוף מגיב ללחץ.

מגנזיום ותסמונת טורטס

OCD הוא האמין להיות משפחה של הפרעות פסיכיאטריות כי חולקים רבים מאותם סימפטומים. על פי מחקר שפורסם ב -2008 ב- "Brain and Development", 30% מהילדים המאובחנים עם תסמונת טורטס סובלים גם הם מתסמינים של OCD. הסימפטומים של Tourettes כוללים טיקים פשוטים כגון עין מהבהבת, העוויה, כתפיים בכתפיים, מרחרח ונאנק. יש אנשים המכים את עצמם או את דברי הגסות שלהם בזמנים לא הולמים.

מחקר שפורסם בשנת 2004 בעיתון "Journal of Pediatrics" הברזילאי, דיווח כי OCD וטורטס נגרמות על ידי הפרעות באותם חלקים במוח.במחקר שפורסם ב -2008 בעיתון הספרדי "רפואה קלינית", מגנזיום וויטמין B-6 ניתנו לילדים עם טורט. החוקרים מצאו כי במהלך הטיפול התדירות של טריות הקשורות טיקים ירד. תוצאות אלו מוטלות בספק, מאחר שאף אחד מהילדים לא נבדק באמצעות פלצבו.

מגנזיום ו OCD

בזמן פרסום לא פורסמו מחקרים מבוקר, כפול סמיות על היעילות של מגנזיום על הפרעות OCD ו OCD. בשנת 2009, החוקרים מאחורי מחקר "Journal of Pediatrics" מ -2004 הודיעו כי יש להם אישור לבצע מחקר מדעי קפדני יותר על יעילות המגנזיום ו- B-6 בטיפול בטורטס. זה אפשרי, עם זאת, מגנזיום יכול להקל על כמה חרדה ומתח OCD הסובלים עלולים לחוות. A 2010 "תזונה Journal" המחקר מצא כי מגנזיום המכילים תוספי צמחים עשוי להיות יעיל בהקלה על מתח, חרדה ודיכאון, אבל יש צורך במחקר נוסף.