אתה יכול לקבל יותר קפאין מתוך שקית תה פעמיים?

כוס תה יכול לתת לך זעזוע מתון של קפאין כדי להתחיל את היום או להשאיר אותך ממוקד. לאחר שטיפת התיק שלך פעם אחת, אם כי, ייתכן שאתה תוהה אם תלול השני יכול לשלוף יותר של קפאין או רכיבים אחרים שגרמו כוס התה שלך כל כך ממריץ בפעם הראשונה סביב. אם עירוי השני מגביר קפאין תלוי במספר גורמים שונים, אבל ברוב המקרים אתה כנראה טוב יותר רק באמצעות שקית חדשה.

>

וידאו של היום

קפאין בתה

כל סוגי התה, למעט תה נטול קפאין, מכילים קפאין. עם זאת, הסכום הכולל תלוי בסוג מסוים של תה. תה ירוק ולבן יש לפחות קפאין, על 9 עד 50 מיליגרם לכל 8 גרם כוס. כמות זהה של תה שחור יש 42 עד 72 מיליגרם. עם מגוון רחב כזה, מספר פעמים אתה תלול שקית עניינים הרבה פחות מאשר שקית ספציפית של תה אתה משתמש מלכתחילה.

טמפרטורת המים

טמפרטורת המים יש השפעה על כמה קפאין שקית התה שלך שומרת על תלול השני. הטמפרטורות גבוהות יותר בדרך כלל מומלץ, אבל אם תלול תה שלך במים קריר, תלול השני עשוי למעשה להיות גבוה יותר קפאין. מחקר שנערך ב "Journal of Chromatography" מ -2007 מצא שתה שקוע ב -85 או 100 מעלות צלזיוס, או 185 מעלות ל -212 מעלות פרנהייט, משחרר את רוב הקפאין שלו בעירוי הראשון, בעוד תה שקוע ב -70 מעלות צלזיוס, או 158 מעלות פרנהייט, משחרר יותר קפאין על עירוי השני. עם זאת, הסכום הכולל של קפאין נמוך בכוס תה ספוגים בטמפרטורות נמוכות יותר מאשר אחד התלולים בטמפרטורות גבוהות, כך באמצעות מים קרים נותן לך מנה נמוכה יותר של קפאין.

שיקולים

גורמים אחרים יכולים להשפיע על רמת הקפאין בכוס התה שלך גם כן. מקורו של התה, שיטת ההכנה, התנאים ההולכים וגדלים ואת כמות החמצון של עלי התה עברו כולם גורמים חשובים.תה בשקיות תה הוא יותר מחומצן מאשר תה עלה רופף כי זה כבר כתוש לחתיכות זעירות, כך התוכן קפאין גבוה יותר כאשר משתמשים בתה רופף. אם אתה רוצה למקסם את התוכן של הקפאין של התה שלך, לבחור תה שחור כי הוא מאוד חמצון תלול זה במשך זמן רב במקום שימוש חוזר באותו תיק יותר מפעם אחת.