שיעול נשמע כמו נוזל בחזה לאחר הפעלת
תוכן עניינים:
הולך לרוץ יכול לנקות את המוח שלך, לחזק את השרירים שלך לשרוף קלוריות, אבל לפעמים אתה עלול להרגיש גרוע יותר לאחר פועל במקום טוב יותר. שיעול רטוב הוא לא נעים ומרגיז לחלוטין, אבל זה לא בהכרח סימן למצב רפואי רציני. ייתכן שתוכל לקבל שיעול שלאחר האימון שלך ללכת לבד. אם זה נמשך, ביקור אצל הרופא הוא בסדר.
וידאו של יום
גורם
אם אתה מרגיש או לשמוע מה שנראה כמו נוזל או ליחה עם כל שיעול, יש לך מה שנקרא שיעול פרודוקטיבי. אתה כנראה יש ריר לכודים בדרכי הנשימה שלך, אשר הגוף שלך מנסה לגרש. שיעול פרודוקטיבי יכול להיגרם על ידי הצטננות, שפעת או סינוס זיהום. ריצה גורם לך לנשום מהר יותר, כך שזה יכול עוד לגרות דרכי הנשימה ריר. אתה עלול גם לחוות שיעול בכושר אם יש לך פעילות גופנית- Induced אסתמה. ברונכיטיס כרונית גם גורמת לשיעול פרודוקטיבי, במיוחד לאחר פעילות גופנית, אך על פי הספרייה הלאומית לרפואה של U., אתה חייב להשתעל ברוב הימים של שלושה חודשים כדי להיות מאובחנים עם ברונכיטיס כרונית.
->
טיפול שיעול מדי פעם
הדבר הטוב ביותר לעשות כאשר יש לך שיעול פרודוקטיבי הנגרמת על ידי זיהום בדרכי הנשימה קר או אחרים היא לתת ריר לעלות. להשתעל ככל שאתה יכול; הרופא שלך עשוי להמליץ לך לקחת כיחן, אשר מדלל את ריר ומקלה להשתעל. אתה עלול גם למצוא את זה מפעיל אדים משחרר את הליחה גם כן. אתה גם צריך לטפל זיהום זה גורם לשיעול. מנוחה ושתייה של נוזלים הם בדרך כלל כל מה שנדרש כדי לנקות את זיהומים אלה, אם כי במקרים חמורים הרופא שלך עשוי לרשום אנטיביוטיקה.טיפול שיעול כרונית
כאשר אתה מסיים כל שיעול לרוץ, תצטרך יותר מאשר לנוח כדי לטפל בבעיה הבסיסית. אם אתם מאובחנים עם ברונכיטיס כרונית או פעילות גופנית המושרה אסטמה, הרופא שלך עשוי להמליץ לך להשתמש במשאף שנקרא bronchodilator, אשר מרחיב את הריאות שלך, כך שאתה יכול לנשום בקלות רבה יותר.אם יש לך ברונכיטיס כרונית, הרופא עשוי גם להמליץ לך לעבוד עם מטפל נשימתי או תרגול טכניקות נשימה מסוימות. אתה לא צריך לוותר על הריצה, שכן פעילות גופנית יכולה לחזק את הריאות ולשפר את המצב שלך. אם אסתמה אשם, אתה עלול לגלות כי עושה חימום יסודי, נשימה דרך האף שלך או פועל רק בטמפרטורות חמות עוזר למנוע שלאחר שיעול פרודוקטיבי.
