דיאטה עבור PVC
תוכן עניינים:
התכווצות חדר מוקדמת, הידוע גם בשם PVC, יכול להרגיש כאילו הלב שלך דילג פעימה. באופן מפתיע, זה נפוץ כמעט לכולם, על פי Medline פלוס. הבעיה מתעוררת אם זה קורה באופן קבוע. אם קצב הלב שלך הוא מתוך קצב, זה יכול להיגרם על ידי הדיאטה שלך. התייעץ עם רופא לצורך אבחון נכון.
וידאו של יום
התכווצות חדרית מוקדמת
-> >
נושאים PVC מתחילים בחדר. הלב מחולק לארבעה תאים: שני אטריומים בחלק העליון ושני החדרים בתחתית. בדרך כלל, הדם זורם לתוך אטריה, מקבל נשאבים לתוך החדר, והוא סוף סוף נשאב מתוך הלב שלך. מצבו של PVC גורם החדרים לחוזה לפני שיש להם מספיק זמן כדי למלא עם הדם, ובכך לגרום הפרעות קצב. זוהי דרך לא מספקת לשאוב דם לגוף. Medline פלוס מדווח כי כאשר רוב PVC להתרחש אין צורך דאגה או טיפול. עם זאת, אם יש לך תנאי לב הבסיסית ואתה נתקל PVC באופן קבוע, אתה צריך לחפש טיפול ולהעריך את הדיאטה שלך.
מגנזיום
-> >
PVC יכול להיגרם אם אתה חסר מגנזיום בתזונה. רמות מגנזיום בדם נשמרים בעיקר על ידי צריכת מזון, יחד עם הכליה ואת reabsorption כליה. רמות מגנזיום נמוך מ 1. 4 מילייקואלים לליטר בדם שלך נחשב hypomagnesemia. רמות נמוכות של מגנזיום ידועים לגרום הפרעות קצב. כולל מזונות עשירים במגנזיום בתזונה שלך עשוי להפחית PVC. אלה כוללים ירקות ירוקים, שעועית, אפונה, אגוזים, זרעים ודגנים מלאים, לא מזוקקים.
אשלגן
->
ריכוז אשלגן בדם משפיע על היכולת של התאים שלך לשלוח דחפים חשמליים ללב שלך, מה שגורם לה להתכווץ. רמות אשלגן בדם נמוכות מ -3.5 מילייקואלים לליטר נחשב היפוקלמיה. היפוקלמיה חמורה עלולה לגרום להפרעות יתר של הלב על פי מדריכי Merck. Hypomagnesemia ו hypokalemia קשורות לעיתים קרובות אחד עם השני. למעשה, hypomagnesemia עשוי למעשה לגרום לכליות שלך להפריש אשלגן יותר, וכתוצאה מכך רמות דם נמוכות. מזונות עשירים באשלגן כוללים פירות הדר, בננות, אבוקדו, מלון, עגבניות, תפוחי אדמה, שעועית לימה, פלפל, סלמון, בקלה ועוף.
הפחתת אריתיאמים
->
איגוד הלב האמריקני ממליץ להקטין את השימוש בקפאין, אלכוהול, טבק ומדכאי תיאבון אם אתה חווה הפרעות קצב.ליישם תוכנית תזונה בריאה ללב לאבד משקל עודף, להפחית את לחץ הדם שלך ולשלוט ברמות כולסטרול. תזונה בריאה ללב צריכה לכלול דגנים מלאים; פירות; ירקות; מזונות אחרים בסיבים; בשר רזה, עוף ודגים; ומוצרי חלב דלי שומן. דיאטה נמוכה בשומן רווי ושומני טרנס יכולה לעזור להפחית את הסיכון לתנאי לב. כמו כן, כולל תרגיל לתוך אורח החיים שלך הוא חשוב. שאל את הרופא לגבי הפעלת תוכנית תרגיל חדש.
