האם תה ירוק עזרה צמצום הצטננות & Fevers?
תוכן עניינים:
במשך מאות שנים, אנשים יש לרתום את כוחות הריפוי של צמח קמליה sinensis לעשות תה ירוק. תה ירוק זמין כמו משקה מסורתי, או לחלץ כמוסה. שלא כמו תה שחור או oolong, אשר מגיעים גם קמליה sinensis, תה ירוק אינו מותסס. מחליק את עלי התה משמר את נוגדי החמצון בפנים, הידועים בשם פוליפנולים. היעילות של תה ירוק משתנה על פי תנאי. למרות הצטננות לא תמיד כוללים חום, ולהיפך, קדחת נגרמת לעתים קרובות על ידי וירוס. המאפיינים של תה ירוק עשויים להרגיע את שני הסבל. תמיד לבדוק עם הרופא שלך לפני נטילת כל תוספת או עשב, כגון תה ירוק.
>וידאו של יום
קטצ'ינים
עלים תה ירוק מכילים שישה סוגים של נוגדי חמצון המכונה קטצ'ינים. גזע, ורידים עלה ניצנים של צמח קמליה sinensis כל מכילים סוג אחר של catechin. תה ירוק עשיר נוגדי חמצון כי הוא מכיל את העלה, גזע ניצן של הצמח. ריכוז זה מגוון של חומרים נוגדי חמצון במשקה אחד או בקפסולה עושה תה ירוק סוכן אנטי ויראלי יעיל.
->פעילות אנטי ויראלית
וירוסים להפיץ תאים בריאים בגוף שלך. כאשר הווירוס מחזק, הגוף שלך מנסה לשרוף את הזיהום על ידי פיתוח חום. תה ירוק נוגדי חמצון להפחית את שיעור הזיהום של תאים בריאים, אשר מקטין סימפטומים דמויי קר כמו חום. מחקר שנערך ב -2005 ב"מחקר אנטי-ויראלי "מצא כי כל אחד מששת נוגדי החמצון בתה הירוק עזר לחסום שלב אחר של זיהום בקרב תאים בריאים, ובכך להחליש את הנגיף.
->מינון ואפקטיביות
תה ירוק צובר בכמוסות או כל צורה אחרת פעמיים ביום עשוי להפחית את חומרת הקור שלך. מחקר שנערך ב -2007 ב"ג'ורנל אוף אמריקן קולג 'לתזונה ", מצא כי שתי כמוסות של תמצית תה ירוק בכל יום במשך שלושה חודשים הפחיתו את משך הנגיף הקר והשפעת ביומיים בהשוואה לאלו שלא לקחו תה ירוק. נוגדי החמצון נוגדי הנגיף מאפשרים למערכת החיסון להילחם במחלה ולשחזר את בריאותך.
אינטראקציות רפואיות
בגלל כוחו, נטילת תה ירוק אינה מתאימה לתרופות מסוימות, כגון תרופות נגד קרישה וגלולות למניעת הריון. תה ירוק הוא טבעי caffeinated, עם 8 אונקיות המכילות בין 25 ל 40 מיליגרם של קפאין. אל תיקח תה ירוק אם התרופה שאתה על אינטראקציה עם קפאין. להתייעץ עם הרופא או הרוקח לקבלת מידע על אינטראקציות בין תרופות.
