האם תה ירוק חם עם לימון ודבש עזרה עם גנרל Malaise?
תוכן עניינים:
מחלה כללית היא לא מחלה; במקום זאת, זוהי תחושה של חוסר אנרגיה או תחושה של חוסר תחושה, על פי Medline פלוס. הסעד לחולי משתנים בין שינוי התרופות לבין פעילות גופנית. תה ירוק עם לימון ודבש עשוי לעזור להפחית את הרגשות של חולשה, אבל הם לא לתקן את הסיבה הבסיסית. התייעץ עם הרופא שלך לפני שתתייחס לתחושה של חולשה עם תה ירוק, לימון, דבש או כל מזון או תוספת תזונתיים אחרים.
וידאו של היום
Malaise
Malaise יכול להיות סימפטום של סוגים רבים של מחלות, דיכאון ברונכיטיס או אפילו איידס. כתוצאה מכך, הרופאים בדרך כלל לא יכולים לאבחן מחלה המבוססת על תחושה של חולשה לבד. עם זאת, מכיוון שחולה עלול להצביע על מצב חמור, חשוב להודיע לרופא אם אתה חווה חולשה, במיוחד אם הוא מלווה בסימפטומים אחרים כגון חום או שיעול. הדרך היחידה לרפא את החולשה היא לטפל במצב שגורם לו.
>תה ירוק
תה ירוק יש יתרונות בריאותיים רבים, וזה עשוי לעזור להקל על חולשה. תה ירוק מכיל כמות קטנה של קפאין, אשר עשוי לעזור להילחם רגשות של עייפות. בנוסף, תה ירוק מכיל נוגדי חמצון הנקראים פלבנואידים, כולל קטצ'ינים, epicatechin, epigallocatechin, epicatechin gallate ו epigallocatechin gallate. נוגדי החמצון בתה הירוק עוזרים להילחם בסרטן ובנזק לתאים, כך עולה ממחקר שפורסם ב -2005 ב"ג'ורנל של רפואה אלטרנטיבית ומשלימה ". אמנם לא היו מחקרים כדי להוכיח כי נוגדי חמצון לעזור להקל על חולשה, הם עשויים לשפר את הבריאות הכללית.
לימון
לחיצה מיץ לימון תה ירוק שלך עשוי להוסיף יתרונות בריאותיים יחד עם טעם. רק 1 אונקיה נוזלית של מיץ לימון מכיל 24 אחוז מהערך היומי של ויטמין C. אתה צריך ויטמין C לתפקוד המוח בריא, ויטמין C רב יכול לעזור להפחית את משך הסימפטומים כאשר יש לך קר, הפחתת תחושת חולשה. בנוסף, לימונים מכילים פיטוכימיים בשם לימונן, אשר עשוי להילחם בסרטן, על פי מייקל ט 'Murray et al., מחברים של "האנציקלופדיה המורכבת של ריפוי מזונות".
דבש
דבש מוסיף טעם מתוק לתה ומסייע להרגיע את הגרון הכואב המלווה מחלות רבות, על פי ד"ר Rajeev שארמה, מחבר "שיפור הבריאות שלך עם דבש. " הדבש עשוי גם לעזור באופן זמני להילחם תחושה של חולשה על ידי נותן לך אנרגיה מהירה מן הפחמימות שלה. דבש כהה, כגון דבש עשוי מכוסמת, מכיל פלבנואידים שעלולים להגן מפני טרשת עורקים וסרטן, אם כי יש צורך במחקר נוסף כדי ללמוד עד כמה הוא פועל. עם זאת, 1 כף הדבש מכיל 64 קלוריות, כך להגביל את צריכת שלך, כדי למנוע צריכת קלוריות רבות מדי.
