האם חומץ להרוג פחמימות?
תוכן עניינים:
חומץ הוא תוסף תזונה פופולרי תרופה הביתה המשמשים כדי למנוע ולטפל במגוון של סימפטומים. אמנם אין ראיות המרמזות כי חומץ הורג או הורס פחמימות, זה עשוי להיות בעל השפעה חיובית על ספיגת הפחמימות ורגישות לאינסולין בגוף. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, לדבר עם הרופא שלך לפני הוספת חומץ לתזונה היומית שלך.
וידאו של היום
>
חומץ ופחמימות
מחקר שפורסם בגיליון 2004 של "טיפול בסוכרת" קשר את צריכת החומץ עם רגישות לאינסולין משופרת במהלך העיכול של ארוחה עתירת פחמימות. במילים אחרות, חומץ עשוי לשפר מעט את יכולתו של הגוף לעבד פחמימות לתוך גלוקוז. כאשר הגוף שלך מתחיל לעכל פחמימות מהארוחה שלך, הלבלב מפריש אינסולין כדי לסייע בהפעלת ספיגת גלוקוז בדם, מה שמאפשר לרמות הסוכר בדם להישאר יציבות. אנשים עם עמידות לאינסולין דורשים רמות גבוהות יותר של אינסולין כדי לשמור על טפטוף יציב של רמת הסוכר בדם, ועלולים להיות בסיכון לפתח סוכרת מסוג 2. למרות היתרונות של חומץ כדי רגישות לאינסולין, מחקרים נוספים נדרשים על מנת להמליץ על זה כתרופה הביתה לסוכרת.חששות בטיחות
חומץ הוא חומצי מאוד ועשויים לגרות את הגרון או הבטן אם צורכים בכמויות גדולות. לדברי MayoClinic. com, סוגים מסוימים של חומץ, כגון חומץ תפוחים תפוחים, יכול לתקשר עם אינסולין, משתנים וסמים אחרים.שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת חומץ.
