האם חלבון מי גבינה פוגע בבלוטת התריס?
תוכן עניינים:
חלבון מי גבינה הוא סוג של חלבון מן החי כי הוא פופולרי בקרב מפתחי הגוף. זה נפוץ בחנויות מזון בריאות כתוסף אבקה. חלבון מי גבינה אינו פוגע בלוטת התריס - בלוטה קטנה בגרון השולט על ייצור ההורמונים המווסתים את חילוף החומרים שלכם. עלייה במשקל היא תופעת לוואי אפשרית אם בלוטת התריס שלך לא עובד כראוי.
וידאו של היום
->חלבון מי גבינה
חלבון מי גבינה הוא אחד משני חלבונים עיקריים בחלב פרה. הוא קיים בכל מזון המכיל מוצרי חלב או נגזרות. מי גבינה היא למעשה קבוצה של חלבונים המכילים גם מים, שומן, לקטוז, מגנזיום, זרחן וסידן. זוהי צורה שלמה של חלבון, כלומר היא מכילה את כל חומצות האמינו החיוניות. לדברי Ladd R. McNamara, מ 'ד, חלבון מי גבינה מגביר את הביצועים האתלטיים, בעל תכונות אנטי-ויראליות ואנטי-בקטריאליות, ויכול להגביר את כוח השרירים ואת המסה בעת שימוש באימוני כוח. ד"ר מקנמרה הוא סופר ורמקול המתמחה בתוספי תזונה.
שילוב
אתה לא צריך להימנע חלבון מי גבינה לחלוטין אם אתה רוצה לעורר את בלוטת התריס שלך. שילוב של שני סוגי חלבון מאפשר לך לקבל את היתרונות של פיתוח השריר של חלבון מי גבינה ולהגדיל את תפוקת בלוטת התריס עם חלבון סויה. מערבבים את שני ספקים באמצעות חלבון מי גבינה כפולה כמו סויה. לפני נטילת כל ספקים, לקבל אישור מהרופא שלך.
->סרטן בלוטת התריס
חלבון מי גבינה עשוי להיות הבחירה הטובה ביותר חלבון עבור אנשים עם סרטן בלוטת התריס. מכון פ. ג'ון לחקר הסרטן ממליץ על תוכנית מזון לחולי סרטן בלוטת התריס המייעצת לצרוך חלבון מי גבינה בארוחת הבוקר. זה עוזר לך לענות על הדרישה היומית של חומצות אמינו, אשר התאים הרגילים שלך צריך להישאר בריא.
חלבון מי גבינה עוזר גם לשמור על תיאבון תקין ומונע בצקת, שהיא נפיחות או הצטברות מים בגוף. לאכול סביב 10 עד 12 גרם של חלבון מי גבינה ספקים אם אתה 150 £, או לשאול את הרופא עבור המלצה.
סוגים אחרים של חלבונים
ישנם סוגים אחרים של חלבונים צמחיים מלבד מי גבינה כי אנשים עם בעיות בלוטת התריס עשויים לצרוך ללא בעיות, למשל, חלבון אפונה וחלבון קנבוס. עם זאת, אנשים מאובחנים עם בעיות בלוטת התריס צריך להתייעץ עם הרופאים שלהם לפני צריכת חלבון סויה.
