ההשפעות של תרגיל על דיסוציאציה חנקן המוגלובין דיסוציאציה
תוכן עניינים:
הגוף שלך דורש חמצן כדי להפוך שומן וסוכר לאנרגיה, כמו גם לבצע תגובות ביוכימיות רבות אחרות הדרושות לחיים. חמצן מתבצע דרך הגוף שלך על ידי חלבון בדם הנקרא המוגלובין. בריאות, החמצן נקשר בחוזקה להמוגלובין, אך בשאר חלקי הגוף, המוגלובין מאבד את הזיקה שלו לחמצן, ומשחרר את החמצן הכרוך לתוך רקמות הגוף. התיאור המתמטי של תהליך זה נקרא עקומת דיסוציאציה חמצן המוגלובין.
->וידאו של היום
חמצן ופעילות גופנית
חמצן נדרש להפוך שומנים וסוכרים לאנרגיה. כאשר מספיק חמצן אינו זמין, לקטט, מוצר ביניים בגליקוליזה, המרה מטבולית של סוכר לאנרגיה, בונה בשרירים. ב רמות גבוהות, לקטט יכול להזיק לתאי השריר שלך, תורם כאב, כאב ונפיחות לאחר התרגיל. הצורך להמציא את החמצן הנוסף כדי לנקות חלבון מהגוף שלך, עודף לאחר פעילות גופנית חמצן, הוא חשב בחלקו ביסוד את העלייה בחילוף החומרים לאחר פעילות גופנית.
->המוגלובין
חלבון המוגלובין שוכן בתוך אריתרוציטים, תאי דם אדומים. כל מולקולת המוגלובין מכילה ארבעה אטומי ברזל המסייעים בחמצן מחייב. המוגלובין נקשר חמצן כפי שהוא זורם דרך הריאות שלך ומאפשר חמצן כדי לנתק להאכיל את רקמות הגוף. אם אין לך מספיק ברזל בגוף שלך, המוגלובין לא יהיה מסוגל להעביר מספיק חמצן לגוף שלך, וכתוצאה מכך מצב רפואי הנקרא אנמיה חוסר ברזל.
אפקט בוהר
אפקט בוהר מתאר כיצד זיקה של המוגלובין עבור חמצן משתנה בהתאם לתנאים הביוכימיים המקומיים. עלייה בחומציות, טמפרטורה וריכוז של כימיקלים ביניים בהמרת סוכר לאנרגיה, במיוחד 2, 3-diphosphoglycerate-מקטין זיקה של המוגלובין לחמצן, גרימת חמצן לפזר לתוך הרקמות. הזמינות המקומית של חמצן משפיעה גם אם חמצן נוטה לאגד או לנתק מן המוגלובין.
פעילות גופנית
פעילות גופנית גורמת לעלייה בחומציות, טמפרטורה וחומרי ביניים מטבוליים וירידה בחמצן ברקמות השריר. זה גורם דיסוציאציה מוגברת של חמצן מהדם שלך זורם דרך השרירים שלך, המספקים להם חמצן צורך הרבה. הגוף שלך מגביר את זרימת הדם לשרירים שלך כדי לספק להם יותר חמצן. התחממות לפני פעילות גופנית יכולה לעזור הממשלה השרירים שלך כדי לקבל חמצן בשפע על ידי בעיטה החל מטבוליזם והגברת הטמפרטורה.
