תרגיל לאחר הרדמה כללית

רוב הפעולות דורשות תקופת החלמה, שבמהלכה אתה בהדרגה לבנות את היכולת לבצע את הפעילויות הרגילות שלך. אתה עשוי לקבל הדרכה מאת פיזיותרפיסט על תרגילים ספציפיים שיסייעו לשחזר את היכולות הפיזיות שלך. בנוסף להשפעה הישירה של הניתוח על הגוף, השימוש בהרדמה כללית יכול להשפיע על יכולתך לממש או לבצע משימות פיזיות בדרישה מיד לאחר הניתוח.

וידאו של היום

תקופת ההחלמה הראשונית

מיד לאחר ההחלמה מהניתוח באמצעות הרדמה כללית, אתה בדרך כלל לעבור לחדר התאוששות בבית החולים או במרפאה שבה טופלו. כאשר ההרדמה נשחק ואתה מתעורר, כמה תופעות לוואי יכול להמשיך, כגון ישנונות, disorientation או קצת מעורפל לחשיבה שלך. במהלך תקופת ההחלמה הראשונית, שעשויה להימשך שעות, ימים או שבועות, הניידות שלך תהיה מוגבלת מאוד, דבר שיגביל אותך למיטה שלך. ברגע שאתה מרגיש טוב מספיק כדי לקום מהמיטה, לשמור על הליכה קצר שלך ולהשתמש הליכון. יש מישהו בקרבת מקום כדי לזהות אותך בכל עת.

מה להיות מודע של

תופעות הלוואי של הרדמה כללית בדרך כלל דוהה בתוך 24 עד 48 שעות של ניתוח. במהלך תקופה זו, אתה עלול להיתקל בחילה או הקאה, כאב ראש, כאב גרון, רועד, עייפות או בלבול. למרות שאף אחד מתופעות הלוואי הנפוצות האלה מפריע במפורש לתרגילים עדינים, הימנעו מכל פעילות החושפת את הסימפטומים. לדוגמה, מיד לאחר הניתוח, פשוט לקום מהמיטה ולעמוד זקוף עלול להחמיר בחילות; להתאים את התנועות שלך בהתאם. מכונות הפעלה או נהיגה בתנועה אסורות בדרך כלל במהלך 24 השעות הראשונות לאחר ההרדמה; כמו כן, הימנע רכיבה על אופניים או הליכה לאורך רחובות הציבור או באמצעות ציוד כושר.

מתחיל תרגיל

החל כמה ימים לאחר הניתוח, הגוף שלך צריך להיות התאושש לחלוטין מכל תופעות הלוואי של ההרדמה הכללית. מכאן ואילך, המגבלות שלך על פעילות גופנית תלויים אופי הפעולה שלך. בצע את ההנחיות שנקבעו על ידי הרופא או פיזית פסיכיאטר. שימו לב לסימני אזהרה כגון כאב מוגבר, נפיחות או אדמומיות סביב כל חתך, או חום. אם כל תסמינים להחמיר במהלך פעילות גופנית, מיד להפסיק את הפעילות להתייעץ עם הרופא שלך. מד נוסף אמין הוא הנשימה שלך; לבדוק כי אתה יכול לבצע בנוחות על השיחה עושה כל סוג של תרגיל, בין אם אתה הולך על פני החדר או הולך לרוץ.

צורות של תרגיל לאחר הניתוח

אם המילה "תרגיל" בדרך כלל מביאה תביעות מסלול או משקולות אל המוח, אתה עלול להיות מופתע בכל הפעילויות היומיומיות הנחשבות פעילות גופנית עבור מחלים שלאחר החולה.לדוגמה, לאחר ניתוח לב, רק להרים את הידיים על הכתפיים במשך תקופה ארוכה היא פעילות גופנית; רק ייבוש השיער שלך עשוי להיות בלתי רצוי במהלך ההתאוששות הראשונית. מצד שני, פעילות גופנית סדירה חיונית להתאוששות מצורות רבות של ניתוח, כולל ניתוחי ירידה במשקל או ניתוחי החלפת מפרקים. כאשר התרגיל הוא קריטי להחלמה, פיזיותרפיסטים בדרך כלל מספקים הוראות מפורטות או פיקוח על השגרה הדרושה.