תרגילים להיות כדורגל טוב יותר שמאלה חזרה
תוכן עניינים:
- וידאו של היום
- צעד מעבר ל
- חלק מתפקידו של גב שמאל הוא לנוע סביב השחקנים בצוות הנגדי כדי לעזור לקבל את הכדור במורד השדה לתוך המטרה. תרגילי התחמקות לשפר את המיומנות הזו על ידי עוזר טכניקות שמאל שמאל כדי לשמור את הכדור תוך כדי ריצה. כדי לתרגל את המיומנות הזאת, לבודד שני שחקנים באזור 5 על ידי 10 רגל, ולאפשר להם בתורו לשחק את המיקום האחורי השמאלית ולעבוד לסירוגין להגן ולנסות לגנוב את הכדור. תרגיל זה נקרא אחד על אחד ומדגיש כישורים doverbling ו התחמקות.
- לשים לב לשחקנים אחרים על המגרש הוא חלק חשוב של כל מקום כדורגל, כולל שמאל. לדעת היכן חברי הצוות שלך ואת היריבים עוזרים לך לקבוע באיזה כיוון כדי לטפטף את הכדור ומי לבעוט בו כדי להתקדם לעבר המטרה שלך. תרגילי זריזות הם אפשרויות טובות לסייע לגבם השמאלי לחדד את המיומנות הזו. הגדרת קונוסים בדפוסים מגוונים, ואת לטפטף את הכדור סביב פנימה והחוצה של קונוסים. יש חברי הצוות לאורך הדרך לקפוץ החוצה ולנסות לגנוב את הכדור, אשר משפר ריכוז ומיומנויות הכדור מניפולציה.
- כי שמאל שמאל מבלה חלק של כל משחק כדורגל עם החזקת הכדור, תרגילים לחזק את קבלת והעברת הכדור חשובים לשיפור המשחק שלו. תרגיל המאפשר תרגול של מיומנויות אלה כרוך בחלוקת קבוצת כדורגל לחצי שיש שתי קבוצות של שחקנים בשורה ועומדים זה מול זה, במרחק מטרים ספורים זה מזה. לכל שחקן בצד אחד של הקו יש כדורגל, שאותו הוא מעביר לשחקן מולו.זה שחקן מקבל את הכדור ומעביר אותו בחזרה. כל שורה של שחקנים לוקח צעד אחורה, הרחבת הפער ואת התרגיל חוזר. המשך לנוע אחורנית ולעבור וקבל את הכדור קדימה ואחורה.
המיקום האחורי השמאלי בכדורגל, המכונה גם השמעה השמאלית, דורש שליטה בכדור טוב פועל. עומד בצד שמאל של פקק, אתה חייב להיות מסוגל לעקוף את השחקנים של הקבוצה הנגדית ולעזור לקבל את הכדור במורד השדה לעבר המטרה שלך. כולל תרגילי תרגילים בפגישות בפועל שלך מדגיש מיומנויות אלה ומשפר את המשחק שלך.
וידאו של היום
צעד מעבר ל
אם הקבוצה שלך מאבדת את השליטה בכדורגל במהלך משחק, הקבוצה האחרת עשויה להשיג את החזקה ולהבקיע נקודה. הצעד על פני הוא תרגיל זה כרוך דורך על הכדור כדי למנוע ממנו להיות נגנב. כדי לעשות זאת, אתה חייב להגיע מול הכדור כאשר היריב מתקרב אליך. מיומנות זו חשובה עבור שמאל מאחור כי הוא חייב לשמור על השליטה של הכדור ולמנוע את היריב צוות מקבל את זה. תרגיל זה תרגיל עם חבר צוות, ולדמות מצב אתה עשוי להיתקל במהלך המשחק. זוג ולהתקרב זה לזה, מחקה את המשחק, ולתרגל להזיז את הכדור מאחוריך כדי להגן עליו. לאחר הכדור מאחוריך, השאר את הרגל האחורית על זה כדי לשמור אותו במקום.->
התחמקותחלק מתפקידו של גב שמאל הוא לנוע סביב השחקנים בצוות הנגדי כדי לעזור לקבל את הכדור במורד השדה לתוך המטרה. תרגילי התחמקות לשפר את המיומנות הזו על ידי עוזר טכניקות שמאל שמאל כדי לשמור את הכדור תוך כדי ריצה. כדי לתרגל את המיומנות הזאת, לבודד שני שחקנים באזור 5 על ידי 10 רגל, ולאפשר להם בתורו לשחק את המיקום האחורי השמאלית ולעבוד לסירוגין להגן ולנסות לגנוב את הכדור. תרגיל זה נקרא אחד על אחד ומדגיש כישורים doverbling ו התחמקות.
ריכוזלשים לב לשחקנים אחרים על המגרש הוא חלק חשוב של כל מקום כדורגל, כולל שמאל. לדעת היכן חברי הצוות שלך ואת היריבים עוזרים לך לקבוע באיזה כיוון כדי לטפטף את הכדור ומי לבעוט בו כדי להתקדם לעבר המטרה שלך. תרגילי זריזות הם אפשרויות טובות לסייע לגבם השמאלי לחדד את המיומנות הזו. הגדרת קונוסים בדפוסים מגוונים, ואת לטפטף את הכדור סביב פנימה והחוצה של קונוסים. יש חברי הצוות לאורך הדרך לקפוץ החוצה ולנסות לגנוב את הכדור, אשר משפר ריכוז ומיומנויות הכדור מניפולציה.
קבלת ומעבר
