מזון שמייצר גלי חום

גלי חום יכול להיות הידוע ביותר של כל תסמיני גיל המעבר. נשים עם גלי חום יכול להיות פנים אדומות והזעה אפילו בחדר קר. תוצאה של שינוי רמות הורמונלית בגוף של אישה, גלי חום יכול גם להיות מופעלות או גרוע יותר על ידי מזונות מסוימים.

וידאו של היום

דיאטה יש השפעה

לא משנה מה האוכל או המשקה הוא, אם זה חם, זה יכול לגרום פלאש חם, על פי האגודה גיל המעבר בצפון אמריקה. אלכוהול עלול לגרום גלי חום, כפי עשוי קפאין, אם בתוך משקה חם כמו קפה או משקה קר כגון תה קר קפאין. מזון חריף יכול גם לגרום או להגדיל את הסימפטומים פלאש חם, על פי אתר קליבלנד קליניק. אם אתה בגיל המעבר, ייתכן שתרצה להימנע מזונות אתניים כגון שרימפס קריאולי, vindaloo, עוף קארי צ 'ילי, או להקטין את כמות התבלינים ופלפלים קרא במתכון.

-