שום עבור צמיחת שיער

אם כי לעתים קרובות משמש מזון העונה כמו עשב, שום הוא למעשה ירק. זהו חלק ממעמד האליום של צמחים בצורת נורה, אשר כולל גם בצל, כרישה וסוסים. שום יש תוכן גופרית גבוהה מאוד, אשר מועיל לשיער. השום יש גם חומרים מזינים אחרים חשובים השיער והבריאות הכללית, על פי המכון הלאומי לסרטן. השום יכול להיות גם תרופה אקטואלי טוב כדי לשפר את צמיחת השיער.

>

וידאו של יום

יתרונות

שום יכול לעזור להילחם נשירת שיער, מצא מחקר שפורסם במהדורת ינואר 2007 של "כתב העת ההודי של דרמטולוגיה, Venerology ו לפרולוגיה." המחקר בדק כמה ג'ל שום הגביר valamate מקומי betamethasone לטיפול של alopecia Areata, סוג חוזר ונשנה ולא הצטלקות של נשירת שיער. המחקר הסיק כי הוספת שום שיפרה משמעותית את הטיפול במצב. אולי בגלל זה פתרונות שום מקומי הם פופולריים בקרב תרופות עממיות, שחלקם ממליצים לחתוך שום שן פתוח ולשפשף אותו על אזורים חסרי שיער. התרופה קוראת לעיסוי שמן זית כעבור שעה, ולהשאיר את הטיפול בן לילה.

->

גופרית

שום יש מרכיבים תזונתיים רבים מועילים לשיער, כולל גופרית. גופרית היא חלק מבנית של חלבונים רבים, כולל קרטין, שיער החלבון עשוי. גופרית מועילה גם לעור, ציפורניים ועצבים. זה יכול לשמש טיפולית להילחם פסוריאזיס ואקזמה, שני תנאים שיכולים לגרוע בריאות השיער.

סלניום

סלניום בשום עובד עם ויטמין E כדי לשפר את בריאות השיער. סלניום מגביר את יכולתו של הגוף לנצל ויטמין E כדי להרוס רדיקלים חופשיים כי נזק קרום התא. אנשים שאין להם את היכולת הנכונה לנצל ויטמין E, או חסרים ויטמין E, לעיתים קרובות לאבד שיער או יש שיער יבש או משעמם. סלניום משפר גם את גמישות העור.

C ו- B ויטמינים

שום הוא מקור טוב של ויטמינים C, B-6 ו- B-1 (תיאמין), אשר חשובים לבריאות השיער. ויטמין C מגן על השיער מפני שבירה וגם מסייע להגביר קולגן. חוסר ויטמין B-6 יכול לגרום לנשירת שיער, ועזרי תיאמין במחזור הקרקפת וכן מטבוליזם של פחמימות.

מינרלים

מינרלים בשום עוזר גם בריאות השיער. סידן מספק מרכיב מבניים בשיער. נחושת עוזרת לגדול השיער ומונעת צמיחת שיער פגומה. עזרי ברזל בצמיחת שיער, כמו גם תחזוקת השיער. מנגן מסייע לגוף לנצל חומרים מזינים אחרים שחשובים לבריאות השיער.