מקבל האדום שמרים אורז מתוך המערכת שלך

שמרים אורז אדום הוא תוספת כי הוא האמין כדי לעזור להוריד את הכולסטרול ולשפר את זרימת הדם. הוא נוצר על ידי תסיסה אורז בשם מונוסקס purpureus על אורז אדום, על פי אוניברסיטת מרילנד. אורז שמרים אדום מכיל monacolin ותרכובות אחרות שעלולות להתחרות על אחרים של מרשם הכולסטרול הוריד על השוק נקרא סטטינים. הבעיה היא כי אורז שמרים אדום אינו מוסדר על ידי מינהל התרופות הפדרלית, ואנשים לפעמים יש תופעות לוואי. ישנן מספר דרכים אתה יכול להיפטר את הגוף של אורז שמרים אדום.

>

וידאו של היום

להפסיק לאכול את זה

אורז שמרים אדום עלול לגרום תסמינים שליליים מסוימים, כולל כאבי ראש, גזים, נפיחות, סחרחורת, צרבת כאבי שרירים וחולשה, על פי אוניברסיטת מרילנד. תסמינים אלה דומים לאלה שחווים אנשים עם שמרים או infidaations קנדידה. לכן, אחד הצעדים הראשונים להשגת אורז שמרים מתוך המערכת שלך היא להפסיק לצרוך אותו. זה עלול לקחת כמה ימים כדי לעכל להיפטר הגוף שלך של החומר הזה. לשתות הרבה נוזלים כדי לסייע לזרז את התהליך. תרגיל עשוי גם לסייע בקידום חיסול של אורז שמרים אדום, כפי שהוא גורם הזעה, אשר rids הגוף של רעלים.

->

מזון לאכול

אתה יכול לאכול מזונות מסוימים כדי לעזור לחסל אורז שמרים אדום, בדומה להמלצות עבור ridding הגוף של שמרים או יתר קנדידה. התחל על ידי אכילת הרבה מזון סיבי, כולל דגנים, דגנים וירקות טריים. עזרי סיבים עם העיכול תהליך חיסול פסולת בגוף. לאכול דגנים כגון אורז חום, amaranth, דוחן קוסקוס, כמו דגנים אלה הם בדרך כלל בטוח עבור אנשים על דיאטות ללא שמרים. מזונות עתירי חלבון כגון בשר, דגים, עוף, הודו, ביצים ואגוזים לא מעובדים הם גם ללא תשלום של כל הפקת נכסים שמרים, כמו גם לימה ושעועית כליות.

->

מזון להימנע

להתרחק מזונות מעובדים, במיוחד אלה המכילים סוכר, שמרים, קמח לבן וגבינה. הוא האמין כי מזונות אלו יכולים להמשיך לעודד את הייצור של קנדידה או יתר של שמרים בדרכי העיכול, על פי מאיו קליניק. לכן, כל הסימפטומים שיש לך אורז שמרים אדום עשוי גם להיות מסובך על ידי צריכת מזונות אלה. נסה להחליף מוצרים שאתה אוהב כגון חלב, פסטה ולחמים עם אורז, שקדים או מוצרים אחרים ללא גלוטן. רוב חנויות מכולת יש מזון בריאות חלקים המכילים פריטים אלה. אתה לא צריך להימנע מזונות אלה ללא הגבלת זמן, רק עד התסמינים שלך לשקוע.

שיקולים

ישנם מזונות מסוימים ותהליכי חיסול שעשויים לסייע במניעת אורז שמרים אדום ממערכת העיכול שלך.לאכול הרבה יוגורט כי זה מכיל פרוביוטיקה. החיידקים הבריאים בפרוביוטיקה עוזרים לחדש את אותם אבודים לשמרים. פרוביוטיקה עשויה גם לסייע בשמירה על שמרים שיורית במערכת שלך, על פי מאיו קליניק. להאכיל את הפרוביוטיקה במערכת שלך על ידי אכילת בננות, בצל, שום ארטישוקים. זה משפר את התפשטות בתוך הגוף שלך. אתה יכול גם לשקול לעשות ניקוי המעי הגס באמצעות hydrotherapist המעי הגס מורשה באזור שלך. במהלך ניקוי המעי הגס, מים מטוהרים נשאבים דרך המעיים הגדולים שלך כדי לחסל שמרים, פסולת ורעלים אחרים. ההליך בדרך כלל נמשך כ -45 דקות.