מפשעה כאב אחרי גולף
תוכן עניינים:
למרות גולף לעתים קרובות לפגוע בכתפיהם או במרפקים, פציעות מפשעה מן סיבוב פלג הגוף העליון של התנופה גולף הם גם אפשריים. תנועה זו יכולה אפילו להחמיר תנאים אחרים לא נגרמת על ידי גולף. בדוק את הרופא שלך עבור אבחנה נכונה תוכנית הטיפול אם אתה חווה כאבים בגרון במהלך או אחרי גולף.
וידאו של היום
בקע ספורט
סיבה אפשרית של כאבים במפשעה שלך הוא בקע ספורט. הוקי גברים וכדורגל הם הסיכוי הטוב ביותר לסבול hernias הספורט בגלל החזרה חוזרת, אבל גולף גם לעשות הרבה פיתולים, מה שהופך את זה פגיעה אפשרית עבורם גם כן. קעקוע ספורט הוא היחלשות של החלק האחורי של הקיר המפריעה כי לא לגרום שבר אתה יכול להרגיש כלפי חוץ. הקיר המפשעתי הוא אזור בדיוק מעל איברי המין שלך. זוהי השכבה העמוקה ביותר של שרירי הבטן. שברים ספורט גורם כאב במפשעה הדרגתית לאורך זמן זה מרגיש יותר גרוע עם פעילות.
->גרין משוך
למשוך במפשעה, או מתח, יכול גם לגרום כאב שלך. משיכת מפשעה היא מתיחה, קריעה או אפילו חבורה של שרירי הירך הפנימיים, הנקראים אדניקטורי הירך. שרירים אלה להפעיל במהלך התנופה גולף להעביר את הירכיים לכיוון קו האמצע של הגוף שלך. תנועה זו מתרחשת תחילה כדי להזיז את המשקל לאחור, ואז שוב לנוע קדימה במהלך הנדנדה למטה. Overusing את השרירים או אי להימכר הם הגורמים הסבירים ביותר של מפשעה למשוך גולף. שאל את הרופא או מדריך גולף ללמד אותך איך להתחמם למתוח את הירכיים בבטחה.
->Osteitis Pubis
osteitis pubis הוא כאב במפשעה כתוצאה מדלקת בנקודה בחזית אגן האגן שבו נפגשות עצמות העין הימנית והשמאלית. אתלטים ממחליקי קרח לרקדנים נמצאים בסיכון למצב זה, אבל כל ספורטאי שמבצע תנועות חוזרות ונשנות בגופם התחתון יכול לפתח דלקת אוסטיטיס. אתה עלול להרגיש כאב על אחד או שני הצדדים של המפשעה שלך. מנוחה וקרח עשויים לעזור להפחית כאב ונפיחות, אבל אל תהסס להתייעץ עם הרופא שלך אם אתה מרגיש צורך. סריקת MRI או עצם יכולה בדרך כלל לאשר אבחנה חשודה.
עצב entrapment
גולף יכול להחמיר כאב עקב מלכודת עצבים באזור המפשעה או הירך. מלכודת עצבים היא פשוט גירוי או דחיסה של עצב, אולי בגלל דלקת. עצבים עשויים להיות תקועים על העור של המפשעה עקב רקמת צלקת מניתוח האחרונות. עצב לכוד ליד החזית ואת הצד של הירך יכול גם לגרום כאב במפשעה או קהות. תנועות מתפתלות ו situps עלול להגביר את הכאב של בעיות עצב אלה. הרופא שלך עשוי לחפש זיהומים, חסימות, גידולים או ציסטות סביב אזור האגן, או להמליץ על פיזיותרפיה או אפילו ניתוח כדי לתקן את הבעיה שלך.
