טיפוח השיער טיפים לנשים אפריקאיות אמריקאיות אשר לממש
תוכן עניינים:
למרות שאימוץ שגרת פעילות גופנית עקבית יכול לשפר את הבריאות הכללית, יישום היומיום שלה יכול להיות גם אתגר. עבור כמה נשים שחורות, למשל, האתגר טמון בשמירה על תסרוקת אופנתית תוך עיסוק בפעילות גופנית סדירה. על פי סקר של 103 נשים שחורות שערך המרכז הרפואי המטביל של אוניברסיטת וייק פורסט, כמעט שליש מהנשאלים חוששים שהתרגול ישפיע לרעה על תסרוקותיהם. עם תכנון זהיר, עם זאת, שיש גם שיער מסוגנן גוף בריא יכול להיות אפשרי.
>וידאו של היום
שקול תסרוקות טבעיות
בגלל הצורה שלה מפותל באופן טבעי, השיער השחור נוטה להיות יבש דורש שטיפה פחות תכופות מאשר סוגים אחרים של שיער. עם זאת, כאשר נחשפים כלור או זיעה, השיער צריך להישטף באופן קבוע יותר, כדי למנוע את הצטברות של זיהומים כדי למנוע ממנו להתייבש מדי. אפשרות אחת עבור אלה שאינם רוצים לחשוף את השיער שלהם לנזקי חום של גיהוץ שטוח תכופות היא לשקול תסרוקות טבעיות. בניגוד לסגנונות ישרים, תסרוקות טבעיות או מתולתלות דורשות סגנון מינימלי לאחר כביסה. לקבלת מבט ללא מהומה, לשקול ללבוש אפרו או לשים שיער לחמניה או קוקו מתולתל.
>ללבוש סגנונות מגן
בדומה תסרוקות טבעי או מתולתל, סגנונות מגן הם בחירה תחזוקה נמוכה עבור אלה העוסקים בפעילות גופנית תכופה. תסרוקות מגן לכלול צמות, cornrows וכל תסרוקת אחרת זה לא צריך להיות מניפולציה לאחר כביסה. בגלל סגנונות אלה דורשים מניפולציה קטנה, הם יכולים לעזור למזער את שבירה כי בדרך כלל מתרחשת עם סגנון תכופים. נשים ללבוש סגנונות מגן גם לחסוך זמן, אשר עשוי להיות גורם חשוב למי לממש לפני העבודה או במהלך הפסקות הצהריים שלהם.
תסרוקות קצר
תסרוקות קצרות הם אופציה נוספת עבור נשים שחורות פיזית פעיל. אם טיפול בחום, רגוע או טבעי, סגנונות קצרים דורשים פחות זמן מאשר חלופות ארוכות יותר - שיער קצר יכול גם להיות שטף לעתים קרובות מעוצב ללא שבירה להיות בעיה. סגנונות קצרים עשויים גם להיות אידיאליים עבור אלה המעוניינים למנוע את המראה מזדמנים יותר של הקוקו ידידותי התרגיל. בין אם זה לשים בזהירות curls או צורה מודרנית, עם תסרוקת קצרה, את האישה שחורה פיזית יכול ליצור מראה מלוטש ומתוחכם בתוך דקות.
תוכנית אסטרטגית
עם תכנון אסטרטגי, נשים שחורות יכול לשלב כל תסרוקת לשגרת כושר קבוע. לדוגמה, כמה נשים שחורות ללבוש תסרוקות פשוטים בעת פעילות גופנית במהלך השבוע ולשמור תסרוקות ישר או יותר משוכלל לסוף השבוע.אחרים להשתמש באימון הפעלות כדי לשפר את בריאות השיער שלהם על ידי מיזוג עמוק בסאונה או באמצעות לחות מזגנים במהלך שוטף תכופים. כאשר אימוץ שגרת הכושר, כמה נשים גם לאכול בריא, אשר יכול ישירות לטובת בריאות השיער ואת המראה. בסופו של דבר, עם תכנון זהיר, כושר ושיער מסוגנן לא צריך להיות בסכסוך.
