נשירת שיער בזמן החזה

על הקרקפת של אדם ממוצע, 90 אחוז מהשיער נמצא במצב של צמיחה ו -10% במצב מנוחה. מדי כמה חודשים, השיער מנוחה הוא לשפוך כדי לאפשר צמיחה חדשה. זה נורמלי לאבד 50 עד 100 שערות ביום, כאשר אתה לא בהריון או הנקה. Telogen effluvium הוא שם עבור מופרז, אך נורמלי, לשפוך נשים רבות ניסיון בחודשים שלאחר הלידה של הילד. המצב אינו נגרם על ידי הנקה, וברוב המקרים זה יפתור מעצמו.

וידאו של היום

הורמונים לאחר הלידה

הגוף שומר על איזון עדין של הורמונים במהלך ההריון כי משמרות באופן דרמטי לאחר הלידה. הרמה של הורמון אחד - פרוגסטרון - גבוהה במהלך ההריון כדי לדכא הנקה. לאחר הלידה, רמות פרוגסטרון לצנוח כדי לאפשר לך לטפל האחד הקטן שלך. רמות של שני הורמונים אחרים - פרולקטין ואסטרוגן - עולים כדי לעודד אכילה של חלב ולדכא את מחזורי הווסת בזמן הנקה.

נשירת הריון ההריון שלך

נשירת שיער לאחר הלידה משפיעה על מחצית מכל הנשים, על פי ארגון הריון האמריקאי. במהלך ההריון, הורמונים למנוע ממך לאבד שיער בקצב רגיל, ולכן נשים להבחין רעמה עבה במהלך ההריון. בערך שלושה חודשים לאחר הלידה, רמות ההורמון לחזור נורמלי וכל השיער נשמר במהלך ההריון מתחיל ליפול. נשירת השיער אינה נגרמת על ידי הנקה, אם כי נראה שהשניים הולכים יד ביד. עבור רוב הנשים, שפיכה לאחר לידה היא חולפת ויעצור בתוך שישה עד 12 חודשים של הלידה.

תזונה דיאטית

תזונה בריאה חשובה לא פחות כשאת מניקה כמו שהייתה בהריון. זה יכול להיות קשה להתמקד תזונה כאשר אתה מסתגל לאמהות חדשה, אבל כישלון לצרוך חלבון מספיק ברזל עשוי לתרום נשירת שיער, יותר מדי. אמהות מיניקות צריכות לאכול 2-3 מנות חלבון ביום ממקורות כגון שעועית, בשר, עוף ודגים. אתה גם צריך 10 מיליגרם של ברזל. מקורות תזונתיים של ברזל כוללים חלמונים, בשר, שעועית ופירות יבשים. שוחח עם הרופא שלך על נטילת תוספת ויטמין ומינרלים למלא את הפערים בתזונה.

אפשרויות אחרות

אם כי לא קשור ישירות להנקה או לאחר הלידה של הורמונים, יש כמה סיבות אחרות שאתה יכול להיות שפיכה. הראשון הוא מתח. אתה מניקה תינוקת מסביב לשעון וממשיכה לישון מעט מאוד. אתה גם מחלים מהאירוע המאומץ פיזית של הלידה. לפעמים הגוף מגיב ללחץ נפשי ופיזי עם נשירת שיער, אשר אמור לעצור שלושה עד ארבעה חודשים לאחר הלחץ שככה.סיבה מעשית גרידא לשפוך הוא שינוי בשגרת הטיפוח שלך. עם תינוק מושך על השיער שלך, אתה יכול להיות קוקו ספורטיבי לעתים קרובות יותר. משיכת השיער שלך בחזרה לקוקו חזק או לחמניה יכול לגרום נשירת שיער.