איך הגוף לייצר קולגן?

Pro קולגן

תאי העור מיוחדים לייצר מולקולות קטנות בשם פרוגן קולגן באמצעות ויטמין C וחלבון המתקבל באמצעות דיאטה של ​​האדם. כמו מולקולות פרו קולגן מיוצרים, הם דבק את עצמם אחד לשני וליצור fibrils. Fibrils הם גדילים קטנים של מינרלים וויטמינים הדומים מחרוזות בד כאשר הסתכל תחת מיקרוסקופ. Fibrils לגדול ולהפוך סיבים כי לצרף את עצמם לתאי העור המשמשים עוגן. צריכת תזונה נכונה של חלבון וויטמין C חיוניים לצמיחה זו ופיתוח.

וידאו של יום

סיבים תצורה

לאחר סיבים נוצרים ומעוגנים כראוי, אז הם הולכים לעבודה תמיכה במבנה העור ומספקת גמישות לעור. כאשר אנשים בגיל, הם מייצרים פחות קולגן סיבים, אשר יכול להוביל קמטים ו sagging של העור. על מנת לעורר ייצור סיבים מוגברת קולגן, חשוב להגדיל את צריכת החלבון וויטמין C - במזונות, טופס תוספת או שניהם. בגלל זרימת הדם תקין חשוב גם בייצור קולגן, אדם צריך לעסוק בפעילות גופנית סדירה.

->

נזק לסיבים קולגן

חשיפת יתר לשמש ומזהמים סביבתיים יכולה לעכב ייצור קולגן. נזקי השמש וזיהום האוויר גורמים לרעילות בתאי העור ולרוקן את אבני הבניין הדרושות לייצור סיבי קולגן. אנטי אייג 'ינג creams ו sunblock יכול לעזור להדוף את ההשפעות המזיקות הללו ולהפחית את הסימפטומים מוקדמים ההזדקנות. עישון ואלכוהול גם לתרום לירידה בייצור סיבי קולגן יש להימנע.

-