איך לעזור לשינה לתינוקות?

בקיעת שיניים, ואת crankiness בעיות שינה שמגיעים עם זה, הם חלק נורמלי של הינקות. השיניים יכולות להתחיל כבר בגיל 3 חודשים, והן עשויות להימשך עד לאחר יום ההולדת השלישי של הילד, על פי קרן נמורס. בנוסף לבעיות שינה, השיניים גורם ריר, כאב, מסטיק נפיחות וגירוי, וקושי אכילה. כל הבעיות הללו עשויות לתרום את העיסוק של התינוק שלך, ועלולות להקשות עליו להירדם ולהישאר ישן. למרבה המזל, יש כמה דרכים לעזור לשמור על התינוק שלך רגוע, ללא כאבים, ולעודד אותו לישון בלילה בעוד השיניים החדשות שלו מתפרץ.

וידאו של היום

שלב 1

יצירת אווירה שקטה ונינוחה בבית, הן במהלך היום והן בלילה. התינוק שלך עלול להיות עייף יותר ו cranky מהרגיל בעת בקיעת שיניים, סביבה רועשת רק לגרום לו להרגיש גרוע יותר להפריע לשינה.

שלב 2

תן את התינוק רק מזון רך בערב כדי למנוע הגברת דלקת חניכיים ודלקת לפני השינה. בעוד השיניים מצלצלים ומזונות קשים מרגיעים לתינוק מתקתק במהלך היום, הם עשויים למעשה להקשות על הילד הקטן שלך להירדם אם ניתנה במהלך הערב. נסה פסטה רכה, ירקות מרוסקים, או מקל על מזון לתינוקות בשעת ארוחת הערב.

שלב 3

שמור על התינוק שלך על שגרת היום הרגיל שלו שגרת השינה. גם אם התינוק שלך טפשי במיוחד או מסרב לקחת תנומה, דבק קרוב ככל האפשר ללוח הזמנים הרגיל שלו יעזור לו להרגיש רגוע יותר ולהגביר את הסבירות שהוא יירדם בזמן רגיל.

שלב 4

מניחים בד סופג מתחת לסנטר התינוק בזמן שהוא ישן כדי לספוג ריר ולעזור למנוע את הפריחה כי תינוקות רבים לפתח כאשר בקיעת שיניים. אתה יכול גם ליישם כמות קטנה של emollient קלה סביב הפה של התינוק שלך על הסנטר שלו כדי להפחית גירוי במהלך השינה.

שלב 5

בדוק את החיתול של התינוק במהלך הלילה עבור שרפרפים רופפים. חלק מתינוקות השיניים בולעים את הרוק המופרז המיוצר במהלך השיניים, וצריכת הנוזלים הנוספת עלולה לגרום לשלשולים קלים. קיבה אינה גורמת לשלשולים אמיתיים, ואם התינוק שלך מפתח שלשולים, עליך להתייעץ עם רופא הילדים שלך.

שלב 6

נסה acetaminophen או איבופרופן בערך שעה לפני השינה כדי לעזור לשינה שלך לישון בשינה. תרופות אלו יסייעו להקל על כאבים בקיבה ולהקטין דלקת חניכיים, מה שעושה את זה סביר יותר התינוק שלך יישן במשך הלילה.

שלב 7

לשפשף קצת ג'ל בקיבה על החניכיים של התינוק שלך לפני השינה. מוצרים אלה יהיה קהה את האזור במשך כמה שעות, אבל עלול גם לגרום ריר גדל. אל תאפשר לתינוקך לאכול או לשתות משהו לאחר שימוש באחד המוצרים הללו, עם זאת, כפי שהם עשויים גם להקהות את הגרון ולהגדיל את הסיכון לחנק.

דברים שתצטרך

• בד סופג, חיתול מגבת או בד
• חיתול או קרם לחות מתון
• אקטומין או איבופרופן תינוקות
• ג'ל לקרחת

אזהרות

• לעולם אל תקשר את טבעת הקירוי מסביב הצוואר של התינוק בזמן שהוא ישן, גם אם הוא מתעורר באמצע הלילה שרוצה ללעוס. הטבעת יכולה להיתפס על משהו ולחנוק את התינוק בזמן השינה. קרן Nemours מזהיר מפני שפשוף אלכוהול או אספירין נגד החניכיים של התינוק שלך. שני אלה יכולים להפוך את התינוק שלך חולה מאוד.