איך לשמור על שיער בחזרה בעת הפעלת
תוכן עניינים:
בעוד ספורט אחרים זקוקים להילוך מיוחד, הריצה דורשת זוג קטן אך נוח ותומך של נעלי אתלטי. עם זאת, רצים עם שיער ארוך יותר ירצו להוסיף משהו כדי לשמור על השיער שלהם מפני הסתרת החזון שלהם או דבק על פניהם. אפילו שיער קצר יכול להיות מטרד בזמן שאתה פועל, כך למצוא דרכים לאבטח אותו מאפשר לך להתמקד הריצה שלך.
וידאו של היום
->לכו עם Ponytails
שיער ארוך או בינוני ארוך משאיל את עצמו ponytails. קוקו מטאטא את כל השיער שלך לתוך אחת נופל על הגב. עבור שיער ארוך מאוד, לעשות קוקו גבוה אז רוב הזנב שוכב על הראש שלך, לא את הגב. אתה תישאר צונן עם השיער שלך על הראש שלך ואת העורף שלך. שיער סמיך לפעמים דורש יותר מלהקה אחת. לגזוז את השיער שלך מן האוזניים כלפי מעלה לקוקו אחד; לעשות קוקו השני תחת הדף שבו מחזיק יישאר מוסתר. שמור את הקוקו שלך משוחרר מספיק עבור נוחות. זנב סוס חזק מדי יכול לשים אותך בסיכון של מתיחה alopecia - נשירת שיער - אם אתה לובש את זה מדי יום.
->פתרון headband
Headbands הם פתרון מצוין אם יש לך ארוך פוני, ראסטות או microbraids. אלה להקות של בד אלסטיסטי לשמור על השיער מן העור שלך על המצח, מקדשים ועורף בעת wicking הזעה מן הקרקפת שלך כדי לקרר אותך. שמנים משערות יכול לגרום לאקנה, כך לדחוף את הלמות המצח מן המצח בעת פעילות גופנית יכולה להוביל לעור ברור יותר. רצועות עדינות גם עדין או שביר השיער. ללבוש סרט לבד או עם הקוקו, קליפים או צמות. בחר סרט כי יש מספיק מתיחה כדי להישאר במקום כמו שאתה מפעיל.
ללבוש שווי
Visors וכובעים נראה ספורטיבי לשמור על השמש מפניך אם אתה מפעיל במהלך היום. אחד הפתרונות המעטים שעובדים גם עבור גברים כמו נשים, כובעי בייסבול ו visors להתאים להתאים כמעט כל גודל הראש. עם שיער ארוך יותר, כובע האחורי לכסות לאפשר מקום לקוקו לזרום דרך הגב פתוח מעל הרצועה מתכווננת. Caps אינם תחליף sunscreen, אם כי; אם אתה בחוץ במהלך היום, ללבוש הגנה על השמש על כל העור חשוף.
קליפ חזרה
קליפים קטנים ו barrettes לדחוף את כל פיסות תועה של שיער סגנונות אחרים לא מחזיקים במקום. שיער שכבות לא יכול לשתף פעולה עם קוקו, כך קליפ בחזרה את חתיכות כי הם לא מספיק זמן מספיק כדי להשתלב בעל זנב סוס. קליפים מתכת חשופים יכול להיות קשה על השיער, אז לבחור מתכת מצופה או פלסטיק כדי להבטיח נוחות ולצמצם שבירת שיער.
