איך לרדת במשקל בעוד על Savella

Savella הוא שם המותג של התרופה gennic milnacipran, המשמש לטיפול פיברומיאלגיה. גלולה זו נלקחת פעמיים ביום, אלא אם כן נקבע על פי לוח זמנים חלופי. זה מגדיל את כמות הסרוטונין והנוראדרנלין, נוירוטרנסמיטרים במוח המסייעים לעצור את התנועה של אותות כאב. אם אתם סובלים מעודף משקל, אפשר לרדת במשקל בזמן נטילת התרופה.

וידאו של יום

תוכנית אכילה

בעקבות תוכנית דיאטה בריאה היא מרכיב חיוני של תוכנית ניהול פיברומיאלגיה. תזונה בריאה גם נותן לגוף שלך את החומרים המזינים שהוא צריך לתפקד כראוי, אשר עשוי להפחית את הסימפטומים של fibromyalgia. זו תוכנית דיאטה זהה יכול גם לעזור לך לרדת במשקל בזמן שאתה לוקח Savella. לאכול מגוון של פירות וירקות מדי יום להיות בטוחים כי אלה כוללים מאכלים בצבע שונה. בשר רזה, דגנים מלאים ומוצרי חלב דלי שומן הם גם חיוניים. אם לוקחים את Savella עושה לך בחילה, לתכנן את הארוחות שלך, כך שאתה אוכל רק לפני נטילת התרופה.

->

תרגיל

הסימפטומים של fibromyalgia וחלק מתופעות הלוואי של Savella יכול לעשות פעילות גופנית לא נוח וקשה. כדי לרדת במשקל ולשמור על הסימפטומים fibromyalgia שלך למינימום, אתה צריך להשתתף איזה משטר התרגיל כדי לעזור לך לשרוף את הקלוריות שאתם אוכלים ושותים. אם אתה בעיצומו של פיברומיאלגיה התלקחות, שחייה או מים אירובי עשוי להיות התרגילים הכי טוב בשבילך כי המים מסייעת לתמוך בגופך ולוקח את הלחץ של נקודות המכרז שלך. הליכה, רכיבה על אופניים ואירובי השפעה נמוכה הם אידיאליים אם אתה לא בעיצומו של התלקחות.

זהירות

אם תבחר לאכול מזונות דיאטה, אתה צריך לבדוק את החומרים. אספרטיים, או NutraSweet, הוא מרכיב נפוץ במזונות דיאטה רבים, ואת בפועל רפואי Podell אומר אספרטיים יכול למעשה להגדיל את תגובת הגוף לכאב. הימנעות MSG, אשר נפוץ בהרבה נוחות מזון אסיה, הוא גם מרכיב חיוני של ניהול fibromyalgia שלך ואת תוכנית אובדן משקל, כמו MSG עלול גם לגרום לכאב שלך יותר גרוע.

שיקול

בעוד ירידה במשקל היא תופעת לוואי אחת של תרופה זו, חלק מתופעות הלוואי האחרות - כגון עצירות, חוסר אנרגיה, עייפות קיצונית וסימפטומים דמויי שפעת - עלולים לגרום לירידת משקל במהלך הטיפול ב- Savella קָשֶׁה. כאשר אתם מוסיפים את הסימפטומים הנפוצים של פיברומיאלגיה, כגון עייפות, דיכאון, כאבי ראש, כאבים ושינה מופרעת, להישאר על תוכנית הרזיה שלך עשוי להיות קשה, אבל זה לא בלתי אפשרי. גם אם סוולה או תופעות הלוואי שלה מונעות ממך לרדת במשקל, אל תפסיק לקחת את התרופה ללא אישור הרופא. כדי למנוע תסמיני גמילה, הרופא שלך צריך לפתח תוכנית לגמול לך את התרופה.

טיפים

אם הסימפטומים של fibromyalgia או תופעות לוואי של Savella מפריעים ליכולת שלך לרדת במשקל, לשאול את הרופא לקבלת הצעות שיעזרו לך להתמודד עם הסימפטומים ותופעות לוואי. אם יש לך בחילה, עצירות או שלשולים, הרופא שלך יוכל לרשום לך תרופות שיעזרו לך להתגבר על בעיות אלו. תרופות זמינים גם כדי לעזור לך אם אתם סובלים מבעיות רבות אחרות, כגון נדודי שינה או כאבי ראש.